♡ Теперь верни себе свою судьбу:
Положи руку на сердце и произнеси:
«То, что принадлежит мне, я оставляю себе.
То, что принадлежит вам – я возвращаю вам с любовью и уважением».
Обычно такие простые практики дают очень глубокий отклик в душе.
И вот ещё мягкая мантра-оберег, которая будет поддерживать тебя:
Мантра
«Я вижу свой Род.
У каждого своё место, у каждого своя судьба.
Я выбираю жить только свою жизнь, с любовью и благодарностью».
Её можно тихо проговаривать утром, перед сном или в моменты, когда чувствуешь тяжесть или чужие эмоции. Оно будет возвращать тебя в твою силу и лёгкость.
И ещё для тебя маленькая телесная практика, чтобы мгновенно возвращаться в своё состояние силы и лёгкости:
♡ Положи правую ладонь себе на сердце.
Левую – на солнечное сплетение (чуть выше пупка).
♡ Сделай глубокий вдох и скажи тихо:
«Я здесь. Это моя жизнь. Я выбираю её».
♡ На выдохе представь, как из сердца идёт тёплый свет по всему телу.
Эта практика быстро заземляет и возвращает тебя в твою силу, а слова закрепляют выбор жить именно свою судьбу.
Бережно обнимаю тебя душой ♡
Ты в безопасности, и твоя жизнь – твоя драгоценность ♡
СКАЗКА О ДЕВОЧКЕ И ЗЕРКАЛЬНОМ ОТРАЖЕНИИ
Эта сказка исцеляет искажённое восприятие себя и своего зеркального отражения, чтобы твоё отражение стало твоим другом
Жила-была девочка, которая боялась смотреть в зеркало. Каждый раз, когда она приближалась к отражению, из него будто выскакивали голоса: «Ты старая… страшная… никакая…». Девочке хотелось плакать, но слёзы, казалось, только усиливали критику.
Однажды ночью она встретила мудрую Лисичку. Лисичка сказала:
– Голоса, что ты слышишь, – не твои. Это тени прошлого, чужие страхи и суждения, которые кто-то когда-то оставил. Но у тебя есть ключ, чтобы их отпустить.
Лисичка дала девочке маленькое зеркало и сказала:
– Каждый раз, когда будешь смотреть на себя, сначала улыбнись своему отражению. Скажи: «Я вижу тебя. Ты красива и ценна. Я люблю тебя».
– Но если появится голос, я не могу его убрать… – спросила девочка.