Безмятежность
По мере того, как мы привыкаем к свободе, наша радость постепенно сменяется состоянием безмятежности. Умом и сердцем мы уже пребываем в Царстве Небесном, и все мирские дела воспринимаются нами так, как будто мы проплываем над ними высоко на воздушном шаре. Мы продолжаем выполнять свои обычные обязанности, мы проявляем любовь и заботу, но больше не беспокоимся о результате. Наше состояние можно выразить фразой: «в тишине идёт снег, каждая снежинка падает в точности на своё место».
«Отче наш, сущий на небесах» – в этом наша опора.
«Да святится имя твоё» – иначе и быть не может.
«Да приидет Царствие твоё» – мы уже здесь.
«Да будет воля твоя и на земле, как на небе» – само собой, конечно.
«Хлеб наш насущный дай нам днесь» – да, мы об этом не переживаем.
«И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим» – уже давно простили и простились.
«И избавь нас от лукавого» – уже избавлены, ум ясен и чист.
«И не введи нас в напасть» – мы невозмутимы, как скала.
Первый раз повторяя молитву с ключевым словом «безмятежность», я складываю руки на животе, на уровне трёх пальцев ниже пупка. Этот жест способствует установлению состояния защищённости, покоя, удовлетворённости. Пребывание в состоянии безмятежности можно продлить сколь угодно долго, выбрав его объектом медитации на всё оставшееся время.