6. Достойно преодолевайте трудности и учитесь на прошлых ошибках
7. Доверяйте судьбе и будьте открыты миру
8. Окружите любовью своих близких
9. Совершайте добрые дела
10. Развивайтесь и работайте над собой
11. Берите ответственность за свою жизнь на себя
12. Мыслите гибко и дальновидно
Практика 1. Ваш внутренний сад
Ваш мозг подобен саду. Вы – хозяин этого сада и можете либо тщательно ухаживать за ним, либо запустить. В любом случае вы будете пожинать плоды своих трудов. В случае запустения в вашем саду останутся одни колючки и сорняки. А в случае ухода – вы можете вырастить в своём саду прекрасные цветы. Вам выбирать, что вы от него хотите.
Помните, что реальность, в которой вы живёте, создаётся в вашем воображении. Подумайте, какой вы хотите видеть свою реальность. Если вы хотите видеть вокруг себя одни колючки, вам будут попадаться на пути одни колючки. Если вы хотите видеть вокруг себя прекрасные цветы, вы именно их и будете видеть. То, на что вы настроите свой разум, то и будете видеть.
Поразмышляйте, всё ли вас устраивает в вашей жизни. Выпишите на отдельный лист бумаги всё, что вас не устраивает в вашей жизни и попытайтесь изменить свой взгляд на эти вещи.
Настрой на позитив
Существует два вида настроя разума: негативный и позитивный. Негативный настрой – это настрой на саморазрушение, а позитивный – это настрой на самосозидание, на культивирование такого подхода к жизни, при котором мы можем оставаться счастливыми людьми в любых условиях. Позитивный настрой даёт нам силы для движения вперёд, особенно во время трудностей и испытаний.
Признаки негативного настроя: жалость к себе, пессимизм, страх, вялость, лень.
Признаки позитивного настроя: энтузиазм, оптимизм, бодрость, энергичность, активность.
