Теперь обратное движение: вдох – переносим вес вправо, выдох – отрываем левую ногу и ставим ее на доску рядом с правой. Снова вдох-выдох, стоим, балансируем, прислушиваемся к себе. И так потихонечку, шаг за шагом, продвигайся по доске вперед, пока не достигнешь ее противоположного края. Потом так же неспешно и осознанно вернись в исходную точку.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.