В чем секрет числа 12?
В основу этого ежедневника положена китайская астрология, самая легкая и счастливая на планете, так как ей покровительствует Юпитер – планета большого счастья. Цикл ее обращения равен 12 лет. Однако полное совпадение цвета, стихии и животного года происходит один раз в 60 лет. За жизнь человека это возможно всего лишь один, максимум два раза, что, согласитесь, является крайне редким явлением.
Почему важно вести дневник?
Система планирования понятие не новое, но весьма популярное в наше время. Существует множество ежедневников, которые помогают человеку справиться с огромным количеством задач и неотложных дел.
Ведения дневника помогает повысить мотивационную составляющую. Потери времени при таком планировании минимальны. В среднем на постановку задач уходит в общей сложности около 15 минут в день, вечерний анализ и планирование следующего дня занимает примерно 30 минут. Чтобы повысить свою эффективность, желательно в течении дня делать несколько коротких перерывов для восстановления сил. Так, например, послеобеденный короткий сон способен разделить день на два и в разы повысить вашу производительность, увеличив ее результативность. В течение дня таких перерывов может быть один или несколько, в зависимости от возраста и текущего состояния организма.
В основу данной системы легли 5 основных принципов, позволяющих получить максимально эффективный результат:
прогнозирование событий;
непосредственное осуществление действия или его отсутствие;
подведение итогов;
оценка результатов:
переход к новому циклу.
Осуществляется это благодаря следующим основным элементам:
вечернее планирование;
ранний подъем;
зарядка и водные процедуры;
утренний настрой;
постановка задач;
планирование дня основными блоками;
формирование полезных привычек;
энергетическое восстановление организма;
анализ результатов прошедшего дня.
При таком подходе каждый день становится идеальным моментом времени для реализации задуманного и является целостным самостоятельным отрезком времени, длиною в отдельную жизнь.