Внимание – портал
Человек открывает в себе пространство осознанности, где может видеть работу ума как простое баловство ребёнка. Возможность обнаружить это пространство и есть ваша глубинная сущность. У вас есть ум, который занимается своими делами, и есть вы – наблюдатель, тот, кто осознаёт работу ума. Направляйте своё внимание как можно чаще на это внутреннее измерение.
Внимание можно сравнить с порталом: с его помощью удаётся полностью погружаться в собственный ум, просматривая картины прошлого или будущего, как будто путешествуя в иные измерения. Однако такое неосознанное переключение внимания приводит к бегству от реальности.
Нередко можно встретить пренебрежительное отношение к людям, которые проводят дни и ночи за компьютерными играми. О таких часто говорят: «Этот человек утратил связь с реальностью и полностью погружён в свой виртуальный мир».
Но если задуматься, именно это происходит с большинством людей, и для этого им даже нет необходимости заниматься компьютерными играми. Всё, что нужно – это быть отождествлённым со своим умом. Внимание уходит в голову, и начинаются разнообразные интерпретации событий, людей и жизни в целом. Эти ментальные картины уносят либо в прошлое, либо в предполагаемое будущее.
Так кто же на самом деле бежит от реальности в свой виртуальный мир: геймеры или те, кто позволяет своему вниманию блуждать в лабиринтах ума?
Если ваше сознание пробуждено и мысли и эмоции больше не господствуют над вами, кому-то может показаться, что вы витаете в облаках и не живёте в реальном мире. Люди могут подумать, что розовые очки – главный атрибут вашей жизни. Но на самом деле происходит всё с точностью до наоборот.
В следующих главах вы узнаете, что эмоции являются следствием мыслительной активности, которая почти всегда представляет собой лишь вариант или интерпретацию действительности, а обида, злость и другие негативные состояния – это не прямое следствие реальности, а продукт иллюзии.
Открывайте портал в реальный мир. Пусть ваше внимание станет проводником к самому источнику жизни. Ум – это просто часть сознания, часть того, кем вы являетесь, но вы – не целиком и полностью ваш ум. Вы намного глубже. Вы намного больше.
Осознайте себя как сознание. Когда вы начинаете осознавать себя, открывается глубокий уровень, и через вас начинает проявляться ваша истинная сущность – прекрасное свечение. Это сияние чудесным образом влияет на пространство и людей вокруг.
Развивая искусство осознанности, вы научитесь видеть разницу между мыслями о том, кем вы являетесь, и вашей подлинной сущностью.
Вы начнёте понимать, что мысли – это не абсолютная истина, а лишь объекты, которые можно наблюдать и анализировать.