Мысли – причина страданий?
Многие считают, что несчастье складывается из обстоятельств жизни. Но чем являются обстоятельства в подлинном восприятии человека, как не мыслями в голове?
Тогда почему бы не отказаться от них через осознанный выход в свидетельствующую позицию? Просто найти мгновение, чтобы совершить отказ и привнести сознательность в то, что происходит: дыхание или ощущения в теле, звуки вокруг, картина, которую сейчас развернула жизнь.
Такие действия дорогого стоят и выводят на новый уровень осознанности.
Существует простой факт жизни и вместе с ним суждение о нём. Эго стремится замаскировать различие между самой сутью жизненного обстоятельства и обособленным, отдельным мышлением об этом обстоятельстве.
Понаблюдайте за своей жизнью, когда начнёте ощущать внутреннюю эмоциональную боль. Задайте себе вопрос: чем вызвана боль? Скорее всего, ум представит несправедливую ситуацию или человека, который поступил недолжным образом. Обнаружьте вниманием это обстоятельство. Затем пронаблюдайте картину, которую нарисовал ум с названием «как должно было быть». Увидеть реальную ситуацию и (отдельно) картину ума – ценная практика, которая позволяет осознать реальные причины страдания и начать делать шаги к освобождению от него.
Мысли обладают энергетическим зарядом, способным завести за угол и родить внутреннее страдание – но только тогда, когда они не замечаются. Осознавая мышление, можно увидеть: созерцая мысли, они теряют свою энергию.
Это происходит потому, что внутреннее страдание создаётся бесконтрольным мышлением – и как только к мышлению подключаетесь вы, безмолвный свидетель, энергия эго исчезает.
Несчастье и страдания растворяются, если обнаружить жизнь за обстоятельствами.
Для такой находки необходимо разделить реальность жизни – которая есть и которая всегда правдива, и обстоятельства и условия – которые имеют субъективную природу.