Для чего необходимо столь сложное изложение на уровне квантовой физики. Т.к. мы все состоим из элементарных частиц, то и корпускулярно – волновой дуализм, как принцип, присутствует на уровне тела человека, где корпускула – это проявление грубо-материальной мускульной силы, на которую оказывает максимальное влияние гравитационное поле земли, а волна, где влияние силы тяжести значительно меньше, – это проявление тонкоматериальной энергии Ци в теле человека. Так вот, великий предел для человека это проявлять себя как волна. В классическом понимании китайской философии Великий предел (Тай цзи) – это предельное состояние бытия, высшее начало, начало всех начал. Что значит проявлять себя как волна? Это возможно в случае произвольных спонтанных движений. Для каждого из нас, под спонтанными движениями понимаются любые произвольные движения. Для кого-то это современный танец под активный музыкальный ритм или движения шамана под ритм бубна. Но в случае с Ци всё несколько иначе. Здесь ритм задает вдох-выдох, т.е. дыхание. А дыхание обязательно необходимо соотнести с движением. И лучшим упражнением будет комплекс Тай цзи цюань. Без освоения классических форм китайской гимнастики Тай цзи цюань не возможно обойтись. Это как в музыке. Не изучив гаммы – не получится переходить к освоению музыкальных произведений. В нашем случае, предлагается самый простой и достаточно известный комплекс Тай цзи цюань 24формы стиля Ян. Для изучения комплекса рекомендуется проявить максимум усердия. Следует отметить, комплекс восстанавливает системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, лимфатическую и т. д.