Тот факт, что все живые организмы живут и развиваются по определенным логическим ритмам, известен уже давно. И дело здесь не только в необходимости подстраиваться к естественным циклическим процессам, таким как смена дня и ночи или чередование сезонов. Это, разумеется, тоже играет свою роль, но полагаю, что есть и другие причины, не менее, а возможно что и более веские.
Суть в том, что с точки зрения организации любых процессов ритм – это единственно эффективный способ оптимизировать работу организма.
Понять это можно даже на элементарном бытовом примере: если, скажем, у человека нет четкого распорядка дня с расписанными по времени задачами, то из всех первоочередных дел он в первую очередь, как правило, выбирает диван. Если бы наш организм функционировал по такому же принципу, он представлял бы из себя кожаный мешок доверху набитый отложенными на неопределенный срок проблемами.
Даже если человек не лентяй, если он заряжен жаждой деятельности, отсутствие режима все равно сказывается негативно. Как минимум при таком подходе всякий раз приходится решать, с чего начать и в каком порядке делать дела сегодня. А что если этих дел тысяча? И все важные! Думаете это просто, когда не знаешь за что хвататься?
Вот и с нашим организмом ситуация выглядит примерно так же. Просто представьте, сколько сил уходило бы, если бы организм каждый день решал одну и ту же тривиальную задачу, а именно – что, когда и в каком порядке ему следует делать, каким процессам отдать приоритет сегодня, какие подвинуть на второй план и так далее.
Другое дело, когда все подчиняется какому-то раз и навсегда заведенному ритму – тогда и дела делаются, и лишняя энергия на сомнения не расходуется. Просто по какому-то сигналу включается нужная активность и все.
Именно поэтому все живое и живет по определенным ритмам – потому что с ними и проще, и эффективнее. Они включаются не по чьей-то воле, а возникают естественным образом – с целью экономии времени и сил на решение организационных вопросов.