Фундамент

Глава 2. Здесь и сейчас

Один из фундаментальных принципов жизни – это жить здесь и сейчас. Жить данным моментом – нашим настоящим, которое происходит в эти минуты и секунды, четко ощущая, где мы сейчас находимся и чем занимаемся. Наши мысли должны быть в данном моменте времени, а не витать где-то в другом месте и другой ситуации – это один из фундаментальных законов Вселенной.

Джон Кехо, всемирно известный писатель и тренер по личностному росту, акцентирует внимание своих слушателей на поистине волшебной силе наших мыслей: «Всегда осознавайте то, о чём думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее».

И он совершенно прав, ведь наше завтра напрямую зависит от нашего сегодня. Будущее проистекает из сегодняшнего дня, являясь продолжением тех мыслей и идей, что возникли в нашем уме в момент «сейчас».

Оглянитесь вокруг: всё, что окружает вас сегодня – это результат чьего-то ума, когда-то всё это было чьей-то мыслью, идеей. Ничто не появляется само по себе, из ниоткуда, прежде чем идея этого не возникнет в чьём-то уме.

Если вы хотите созидать для себя прекрасное будущее – ваши мысли должны всегда находиться в моменте «здесь и сейчас», не нарушая непреложный закон Вселенной. Без этого просто не получится воплощать в реальность свои желания и мечты.

Когда человек не соблюдает этот закон – он посылает миру искажённые образы своих желаний. А как вы знаете, мир всегда заботится о нас и даёт нам то, что мы хотим получить – каждая ваша мысль воспринимается миром как ваше желание, которое должно быть исполнено прямо сейчас.

В результате получается парадоксальная ситуация: человек хочет исполнения своей мечты – а получает совершенно нежелательный и зачастую обратный результат. При этом мир честно выполнил все свои обязательства и дал человеку именно то, что он настойчиво просил.

Большинство людей недовольны своей жизнью, даже не подозревая, что сами же и выпросили для себя все эти проблемы, посылая миру искажённые образы желаний. Исправить такую ситуацию довольно просто, но для этого придётся изменить своё мышление и научиться мыслить в моменте «здесь и сейчас», как это и должно быть в соответствии с законом Вселенной.

На деле же поголовное большинство людей поступают ровно наоборот: они требуют, чтобы сначала им предъявили доказательства, что изменение мышления и исполнение желаний действительно работает – и только потом, когда в их жизни наступят желанные изменения, они готовы поверить, что всё это правда. И в этом – их огромная ошибка!

Друзья мои, нельзя требовать от зеркала, чтобы оно показало вам более красивую одежду, чем ту, что надета на вас в данный момент. Если мы хотим увидеть своё отражение в более красивом облачении – нам надо просто переодеться. Само по себе ваше отражение не изменится до тех пор, пока вы не поменяете свою одежду.

По сути, вся наша жизнь – это отражение нас самих, наших мыслей и чувств, того состояния, что внутри нас. Когда мы меняем своё мышление – мы постепенно изменяем и свою жизнь.

К примеру, один человек убеждён, что возможности заработать деньги весьма ограничены: на хорошие места берут только родственников или знакомых, без связей много не заработать, если работодатель обещает высокую зарплату – значит там есть какой-то подвох и т. д.

Если такому человеку вдруг попадается вакансия с высокой зарплатой и весьма хорошими условиями труда – он даже не пойдёт на собеседование, потому что «всё равно не возьмут» или «так не бывает, наверняка там какой-то подвох».

Другой же убеждён, что возможность заработать есть всегда и везде, надо только внимательно смотреть по сторонам и не бояться браться за то, что умеешь делать. Такой человек ни за что не пропустит интересную для себя вакансию и обязательно пойдёт на собеседование – он в любом случае попробует свои силы, получая в конечном итоге намного больше, чем мог рассчитывать изначально.

Чтобы не быть голословным, расскажу историю, которая произошла с одним из моих знакомых, когда он только-только закончил учёбу в школе. После получения аттестата он сразу устроился работать продавцом в ближайший к дому продуктовый магазин.

Семья на тот момент жила очень и очень небогато, как миллионы других семей по всей стране – ему просто нужны были хоть какие-то деньги на еду и одежду. Поэтому и пришлось на время забыть про дальнейшую учёбу в институте и идти работать.

К слову сказать, на тот момент у него не было тяги к какому-нибудь делу, он и сам не знал, чем хочет заниматься в будущем. У него не было таких увлечений, что прямо аж душа горит и руки чешутся скорее заняться делом – вот, не тянуло ни к чему.

Единственное, что ему нравилось, так это тренировки. Он ежедневно делал обычные упражнения для развития мускулатуры – и просто бредил идеей иметь свой собственный большой дом, в котором будет личный зал с тренажёрами. На тот момент это была его единственная мечта и единственное, что он хотел получить от жизни – других идей просто не было.

В общем устроился он в ближайший магазин продавцом. Дело это оказалось нехитрым – брали всех подряд, даже без опыта: давали 2—3 дня на «стажировку» – и ты уже «специалист» с окладом.

В первый же день стажировки случился форс-мажор: владелец с семьёй отдыхал заграницей, а директор (она же товаровед) с утра почувствовала себя плохо, и её увезли в больницу – продавцы оказались предоставлены сами себе и не знали, что делать.

Точнее знали – но никто не торопился брать на себя ответственность за управление рабочим процессом, желающих «пахать за спасибо» не нашлось. В итоге на молодого стажёра свалили всё, что только можно было переложить, и ему пришлось в буквальном смысле «пахать за себя и за того парня»: принимать машины с товаром, вести учёт и работать с документами, следить за ценниками и акциями, и прочее, прочее, прочее.

По сути он стал исполнителем и руководителем в одном лице: делал и свою работу – и всё, что должна была делать директор, но за зарплату стажёра. История довольно типичная для нашей страны, что уж отрицать.

Остальные сотрудники магазина подшучивали над ним: «Учись, стажёр! Глядишь, сам потом директором станешь – привыкай!» И знаете, запал ему эта идея в голову, стал подумывать между делом – может и впрямь в бизнес пойти?

Через пару дней позвонил владелец магазина и попросил «продержаться недельку», а там уж он вернётся с отдыха и сам со всем разберётся. Знакомый мой согласился – неудобно ему было отказывать, мол, а что я ещё могу сказать? Пришлось ему и дальше крутиться, как белка в колесе, да так, что иногда не было времени даже кусок хлеба съесть.

Спустя время вернулся с отдыха владелец магазина: походил туда-сюда, посмотрел документацию, позадавал разные вопросы и спрашивает вдруг: «Ещё пару месяцев протянешь? Может полгода придётся покрутиться, пока не ясно».

Оказалось, что у бывшего директора случился сильный инфаркт, и потому в ближайшие месяцы она с больничного не выйдет. Из тех людей, что на месте, управлять магазином, пусть даже и временно, никто не соглашался – а искать временного управляющего слишком хлопотно, потому что непонятно пока, сколько времени это всё займёт.

Мой знакомый не стал отказываться от возможности подняться повыше – он вцепился в свой шанс обеими руками! И стал директором магазина! Вдумайтесь в это – молодой пацан без опыта и образования получил хорошую должность и зарплату всего за пару недель своей работы!

Впоследствии он так и остался на этой должности. Попутно с работой молодой директор быстро закрыл пробелы в своём образовании: отучился заочно на экономиста-менеджера и через несколько лет стал профессиональным управленцем.

И таких примеров – тысячи по всей стране. Тысячи и сотни тысяч. Они наглядно показывают, как разница в мышлении позволяет одним людям добиваться невероятных результатов – а другим жить бесплотными ожиданиями чуда.

Хотели ли сотрудники магазина стать более успешнее и иметь высокую зарплату? Безусловно хотели! Но они даже мысли не допускали, что могут быть руководителями – они не увидели в этом возможность для своего роста, в том числе и финансового. По сути они сами себя обесценили.

Мой знакомый думал совершенно иначе – он посылал своему миру чёткий посыл, что хочет иметь финансовую свободу и готов принимать любую возможность заработать: если надо руководить коллективом и нести ответственность – он готов примерить на себя роль директора и отвечать за весь магазин. Он не думал о возможных неудачах в будущем, не витал в воспоминаниях прошлого – все его мысли были в моменте «здесь и сейчас», где надо было решать конкретные задачи.

Проще говоря, его посыл миру был чистым и неискажённым, потому что в нём не было противоречий, а вот у других продавцов желания и мысли были диаметрально противоположны.

Друзья мои, посмотрите внимательно на свою жизнь и осознайте, что всё, что вы сейчас имеете – это результат ваших собственных мыслей и желаний. Если сейчас ваша жизнь далека от идеала, и вам совершенно не нравится, что вы видите – значит вы посылаете своему миру совсем не те сигналы, которые соответствуют вашим желаниям, а совсем наоборот.

Это значит, пришло время менять своё мышление и учиться жить настоящим. Вот, например, прямо сейчас ответьте себе на вопрос: чем вы занимаетесь? Если ваш ответ: «Читаю эту книгу», то все хорошо, именно это и значит находиться здесь и сейчас. Если же ваши мысли постоянно блуждают где-то вдалеке и вы думаете не о книге, а о том, что будете есть на завтрак или ужин, то вам предстоит научиться возвращать себя в момент здесь и сейчас – научиться жить своей настоящей жизнью.

Большинство людей никогда не живут настоящим. Просыпаясь по утрам, они думают, чем будут заниматься в течение дня, днем они размышляют о том, какие дела предстоит переделать вечером, вечером вспоминают о прошедшем дне и засыпают с мыслями о том, что их ждет завтра. По факту они никогда не живут здесь и сейчас, а все время вспоминают свое прошлое или мечтают о будущем.

А где, собственно, сама жизнь? Где та самая настоящая жизнь, о которой все мечтают?

Мои дорогие друзья, если вы иногда ловите себя на том, что вспоминаете разговор, который был вчера или даже много лет назад, или же, сидя на работе, думаете о том, чем будете заниматься дома, знайте, что в эти минуты вы теряете свое настоящее. Через пару мгновений ваше настоящее, которое происходит здесь и сейчас, станет прошлым, и вернуть его себе уже не получится.

Прошлое уже прожито. Это отработанный материал. Те события, что остались в прошлом, – это уже пережитый нами опыт и уже приобретенные нами навыки и умения. Все эмоции, что наша душа чувствовала еще несколько часов назад, уже испытаны и пережиты нами – они прогорели, как дрова в пламени костра.

Уже нет тех обстоятельств и ситуаций, нет тех чувств и эмоций – осталось лишь воспоминание о том, как это было. Того яркого и обжигающего пламенем костра уже нет – дрова прогорели и потухли. Прошлое – это всего лишь остывший пепел, которым нельзя согреться.

Зачем же все время ворошить пепел и пытаться найти в нем хоть что-то стоящее? Зачем ворошить уже остывшую золу и пытаться слепить из нее свое настоящее и будущее?

Потом, в другой ситуации и при других обстоятельствах, будут новые эмоции и чувства, похожие на те, что были испытаны раньше, но это будут уже совершенно другие ощущения. Потому что они будут вызваны совершенно другими причинами, ведь каждый момент нашей жизни по-своему уникален и не похож на наш предыдущий опыт.

Человек, который живет своим прошлым, похож на путника, что все время смотрит назад и идет по дороге спиной вперед. Может ли он видеть, какие препятствия лежат на его пути, и вовремя обойти их? Может ли он избежать падения в яму и перешагнуть камень? Он просто обречен падать даже от малейшего камешка, что случайно подвернется ему под ноги, и это будет продолжаться до тех пор, пока он не перестанет смотреть назад, в прошлое, и не повернется лицом к своей настоящей жизни.

Но здесь его подстерегает другая опасность. Человек так пристально всматривается в даль, мечтая о том, как дойдет до вожделенной цели и достигнет желанной мечты, что снова теряет свое настоящее и живет только мечтами о светлом будущем.

Но будущего нет – это только пустые бесплотные мечты и фантазии, что подобны смутным очертаниям какого-то дерева на линии горизонта. Можно ли заранее знать, что за дерево виднеется там вдали? Можно ли быть уверенным, что это именно то дерево, которое нам нужно, и что дорога к нему лежит именно так, как мы себе нафантазировали?

На самом деле дорога к «дереву» в любой момент может измениться. Даже банальные планы на ужин могут реализоваться совсем не так, как изначально они планировались, и для этого могут быть тысячи причин: внезапная командировка, неожиданный приезд родственников, горящая путевка на отдых или билеты в театр. И это еще не самые плохие варианты!

Человек, живущий мечтами и рассуждениями о будущем, живет иллюзиями и пытается разжечь пламя своей жизни дровами, которых у него еще нет. Здесь и сейчас у него еще нет тех обстоятельств, о которых он размышляет, нет тех людей, с которыми он будет общаться, нет тех предметов и кучи других условий для осуществления его мечты. Ничего это еще нет – и совсем не обязательно, что все это появится именно в том виде, в каком ожидалось.

Можете ли вы согреться костром, в котором нет дров? Можете ли вы испечь хлеб из пшеницы, которую только предстоит вырастить и перемолоть в муку? Сможете ли идти по дороге не спотыкаясь, все время глядя в небо и витая в облаках?

Мои дорогие друзья, каждый раз, когда вы размышляете о том, что будет потом, вы упускаете все те возможности, что дает ваш мир прямо сейчас. Вы просто не видите их, потому что они находятся вне поля вашего зрения, – глядя в небо, вы не замечаете того, что у вас под ногами.

Для нашего мира нет прошлого и будущего – есть только «здесь и сейчас»: ваше сердце бьётся именно сейчас, ваши глаза смотрят на мир только сейчас – и только в это мгновение вы чувствуете запахи и вкус. Завтра всё это будет совсем другим.

Но вместо того, чтобы жить настоящим моментом, люди думают только о том, что сейчас у них не хватает денег, что начальство перегрузило работой, что у них совсем нет времени на себя, а завтра предстоит неприятный разговор с родственниками или коллегами. Какой посыл своему миру мы хотим передать такими мыслями?

Если вы думаете, что сейчас у вас всё плохо – ваш мир выполнит вашу просьбу, и у вас действительно будет всё очень плохо во всех сферах жизни. Если сейчас вы думаете, что завтра вас ждут неприятности – они обязательно придут в вашу жизнь.

Получается, что, постоянно думая о своих проблемах, мы вновь и вновь создаём для себя одни и те же трудности. Мы снова и снова переживаем один и тот же опыт, прокручивая в голове одни и те же образы – тем самым мы транслируем миру одни и те же мысли, и зачастую они только негативные.

Как-то не принято в нашем обществе думать о том, что и так хорошо. У нас даже хвалить не принято, а вот поругать – на это всегда найдутся желающие. Люди привыкли не замечать всё то хорошее, что случается у них в жизни – и обращать внимание только на негатив.

Друзья мои, не позволяйте вашему уму застревать в разочаровании и неудовлетворённости – это только поддерживает условия, порождающие ваше недовольство своей жизнью. Вы вновь и вновь формируете негативный сценарий неудач, не позволяя своему миру подарить вам всё то прекрасное, что он хочет вам дать. Вы сами отодвигаете в сторону свою идеальную жизнь, как бы говоря: «Не сейчас, сегодня я хочу пострадать и погрустить». Остановите негативный поток мыслей и взгляните на условия, в которых вы сейчас находитесь с другой стороны: посмотрите на возможность пересоздать себя заново – и поблагодарите мир за этот дар.

Каждый раз, когда у вас в голове появляется какая-либо негативная мысль, сразу же скажите себе: «СТОП!» И тут же переключитесь на позитивные мысли. Не тратьте своё время на обдумывание негатива, причём любого – в этом нет ничего интересного и полезного для вас. Негатив только мешает исполнению ваших заветных желаний, не позволяя вам приблизиться к своей мечте.

Как же поймать тот самый момент здесь и сейчас, чтобы жить настоящим? Как понять, что это не холодный пепел прошлого, что прячется под маской воспоминаний, и не пустые тщетные ожидания будущего, что так ловко маскируются под планы и цели, а именно настоящее?

В первую очередь заведите себе привычку отслеживать свои мысли и пресекать все размышления не по существу текущего дела. В течение дня постарайтесь как можно чаще спрашивать самих себя: чем я сейчас занимаюсь? О чем я сейчас думаю? Где мои мысли?

Это довольно простое упражнение поможет вам взять под контроль собственные мысли и не допускать погружения в пустые размышления о прошлом и будущем. Кроме того, это поможет сконцентрироваться на тех задачах, которыми вы занимаетесь в текущий момент, и закончить вовремя то дело, которым вы заняты именно сейчас.

Как только это упражнение войдет у вас в привычку, вы заметите, что все ваши дела будут завершаться намного быстрее, и постепенно вы станете безотлагательным человеком. Неспроста народом была придумана мудрая пословица: «Сделал дело – гуляй смело».

Но самое главное – вы обретете волшебное умение жить своей настоящей жизнью, в моменте здесь и сейчас. Вы наверняка уже испытывали это ощущение раньше, но не осознавали, что это и есть ваше настоящее «здесь и сейчас»: тишина ума, нет никаких мыслей о прошлом или будущем, нет никакого внутреннего диалога – лишь осознание того, что происходит с вами и вашим телом именно сейчас, в эти минуты и секунды, и наслаждение мгновениями настоящего.

Одни люди испытывают это ощущение в момент медитации, другие – созерцая красоту природы или искусства, а кто-то просто делает монотонную работу и при этом внимательно вслушивается не в окружающий его мир, а в тишину внутри себя.

У каждого из нас свое «здесь и сейчас», и каким окажется ваше ощущение этого момента, мои дорогие друзья, можете почувствовать только вы, ведь это ваше настоящее. Никто не может ощутить его за вас.

Вы можете вспоминать о прошлом и мечтать о будущем – для этого нам и дана память, чтобы помнить свой жизненный опыт и моделировать на его основе что-то новое. Но быть – существовать как живой человек вы можете только в «здесь и сейчас». Пообещайте себе сделать этот момент «сейчас» самым лучшим моментом в вашей жизни! И пусть это обещание будет нерушимым.

Пребывайте в «сейчас». И это один из главных ингредиентов того фундамента, что станет основой вашей успешной жизни.