Почти у каждого человека есть занятия, которые дарят яркие эмоции, отдых душе. Очень часто мы относимся к ним легкомысленно, не уделяя достаточно внимания и значения, так как они не приносят хороший доход.
На самом деле любимые занятия и хобби являются источником радости, приятных эмоций и наполняют жизненными силами не меньше, чем хороший обед. Хорошо, если любимых дел становится всё больше, и они привносят в жизнь новые знания и умения. Такие занятия развивают, открывают чувства, успокаивают, дают уверенность в собственных силах и возможностях, учат выходить за рамки шаблонов.
3. Общение
Человек существо социальное, поэтому общение играет немаловажную роль. Беседы в близком кругу, время, проведенное с друзьями и подругами, семейные посиделки с родственниками – всё это наполняет нас жизненной силой.
Важно помнить о качестве общения: сплетни, критика, обсуждение и осуждение других людей – отнимает силы. С близкими людьми можно поделиться своими переживаниями, попросить совета, вместе придумывать и реализовывать идеи и проекты, творить, развиваться.
4. Обучение
Пока человек учится и познаёт что-то новое, он живёт и развивается. Вместе с новыми знаниями поступают и новые силы.
Это могут быть: посещение курсов или семинаров, освоение какого-либо ремесла, чтение книг, посещение лекций, освоение рукоделия и т.д.
Когда человек прекращает стремиться к новому и развиваться, он активирует программу старения и начинает терять жизненные силы.