5. Умение планировать и выделять главное
Планируй своё время, исходя из количества задач, которые можно выполнить за день. Не распыляй силы и энергию на множество дел. Не кори и не вини себя, если что-то пойдёт не по плану и не будет выполнено в срок, мы всё-таки живые люди, а не роботы, живущие по заданной программе.
Способы восстановления душевных сил
Душевные силы напрямую связанны с эмоциями, которые мы получаем и чувствами, которые переживаем.
1. О чём думаешь, куда направлено твоё внимание
Ни для кого уже не секрет, что силы уходят туда, куда направлено внимание. Поэтому важно концентрироваться на главном, не прокручивая постоянно в голове мысли о делах, прошлом и будущем.
Можно выделить для этих размышлений определенное время, например, 1 час в день, в течение которого либо работать прошлым, либо планировать будущее.
Хорошая практика уделять хотя бы 20 минут в день, чтобы отследить какие мысли возникают в голове: какие осознанно создаёшь, а какие сами откуда-то приходят.