Куда уходят силы и энергия
Когда человек полон энергии, он может “горы свернуть”. Когда же мы чувствуем упадок сил, жизнь будто превращается в постоянную борьбу.
Куда уходят силы и энергия?
Почему я утром просыпаюсь усталым?
Почему я чувствую себя разбитым весь день?
Почему мне приходится себя заставлять чем-либо заняться?
Почему нет сил закончить начатые дела?
Почему у меня нет новых идей?
Почему время летит, а я ничего не успеваю?
Это самые распространенные вопросы, которые задает человек, когда что-то идет не так в его жизни.
“Вроде бы все делаю правильно, стараюсь, ничего плохого никому не желаю, хожу на работу, забочусь о семье, развиваюсь – а сил всё нет. Может я что-то не так делаю?”
Да, есть действия, которые приводят к упадку сил. Они чаще всего незаметны человеку, их совершающему. Предлагаем рассмотреть, какие и почему.
1. Хаос в голове
Если часто думаешь о количестве дел, которые нужно сделать за день (вставьте свой промежуток времени), то уже устаёшь, ничего при этом не делая. Если живёшь в постоянных мыслях о прошлом и будущем, то так же сливаешь силы в никуда.
Если просто постоянно о чем-либо думаешь, генеришь пустые мысли, позволяешь перескакивать с одного размышления на другое, т.е. плодишь настоящий хаос в голове – создается множество «ложных» образов, на поддержание которых нужны силы – это тоже забирает энергию.
Научись осознанно отслеживать то, о чём думаешь, что при этом делаешь.