Техника «Родовой афоризм»
Цель: Избавиться от ограничивающих убеждений касательно денег, внедренных в сознание семьей и воспитанием.
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Любая ресурсная колода.
Алгоритм работы:
1 – Удобно расположитесь. Расслабьтесь.
2 – Постарайтесь вспомнить все «негативные» афоризмы,
пословицы, поговорки, «крылатые выражения», которые использовались в вашей семье касательно денег в детстве.
3 – Возьмите лист бумаги и запишите все, что вспомните.
Возможные варианты:
Кто не работает, тот не ест.
Деньги – зло.
Не в деньгах счастье.
Деньги портят человека.
Не потопаешь, не полопаешь.
Большие деньги – большие проблемы.
Денег нет, зато сами золото.
И т. п.
4 – Перепишите все утверждения из пункта «3» в
положительном ключе:
Для того, чтобы хорошо есть, необязательно тяжело работать.
Деньги – добро. С каждым днем я становлюсь все добрее.
Деньги помогают мне стать более счастливым.
Деньги делают человека лучше.
Можно лопать и не топать.
Большие деньги – большие возможности.
И сами золото, и денег полно.
5 – Возьмите ресурсную колоду. Задайте вопрос:
Какие ресурсы помогут мне более эффективно избавиться от семейных установок?
6 – Вытащите 5 карт вслепую и положите их перед собой.
7 – Запишите послания (осознания), которые вы получили от
карт.
8 – Используйте полученные ресурсы для улучшения вашей
жизни. Повторяйте фразы из пункта «4» каждый день. Перестаньте произносить негативные афоризмы, крылатые выражения и т. п.
9 – ПОМНИТЕ, ДЕНЬГИ К ДЕНЬГАМ!
В случае если у вас нет в наличие ресурсной колоды, либо вы вообще не работаете с МАК, предлагаем вам альтернативный вариант техники.
Альтернативный вариант работы
(Для тех, кто не работает с МАК)
Инструментарий: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка.
Алгоритм работы:
1 – Выполните пункты с 1 по 4 из предыдущей техники.
2 – Придумайте (найдите) на каждое негативное утверждение (пословицу, поговорку, афоризм) позитивное утверждение (аффирмацию).
3 – Не спеша, с чувством прочитайте список полученных аффирмаций.
Желательно читать так, чтобы вы ощущали эмоциональный подъем.
Рекомендуемое прочтение списка 3 раза.
4 – В обычной жизни отслеживайте свои мысли и слова.
Если заметите, что в ваше сознание начинают проникать негативные установки, либо вы готовы произнести что-то нелицеприятное в отношении денег, пресеките подобные действия – трансформируйте в сознании мысль или предложение (фразу) в позитив.