● Получив замечание за радость: «не прыгай, веди себя прилично», ребёнок усваивает: «проявление радости – это стыдно»
Важно понимать: для формирования сценария не нужны серьёзные травмы. Достаточно множества мелких ситуаций, которые закрепляют определённые модели поведения: как быть «хорошим», как выживать, как заслужить любовь и принятие.
С годами эта модель только укрепляется. Опыт, соответствующий сценарию, воспринимается как норма. Всё, что выходит за его рамки, вызывает страх и сопротивление. Поэтому человек может отвергать счастье, саботировать успех или бояться настоящей любви – просто потому, что это не вписывается в его внутреннюю картину мира.
Сценарий – это не приговор, но мощная структура, которая воспроизводит себя до тех пор, пока не становится осознанной. Всё меняется, когда человек останавливается и задаёт себе вопросы:
● Почему я снова оказываюсь в похожей ситуации?
● Почему испытываю те же чувства в новых обстоятельствах?
Именно с этих вопросов начинается пробуждение.
Что значит проснуться и стать творцом своей жизни?
Пробуждение – это момент осознания того, что вы живёте не своей жизнью, а следуете чужому сценарию. Это может проявиться по-разному:
● Как чувство внутренней тесноты: «я больше так не могу»
● Как внезапное озарение: «это не моя жизнь»
● Как простая, но честная мысль: «я не знаю, чего хочу, потому что всегда старалась соответствовать»
Пробуждение может быть болезненным, но оно всегда ведёт к освобождению. Это точка, где вы перестаёте быть персонажем и начинаете становиться автором собственной истории – человеком, который берёт в руки перо и пишет свою уникальную судьбу.
Что это означает в реальной жизни?
Это означает переход от автоматических реакций к осознанному исследованию. От поиска виноватых к глубокому самоанализу. От поверхностных изменений к пониманию истинных причин происходящего и механизмов, которые их создают.
Когда вы становитесь творцом своей жизни, происходит следующее: