● «Мой долг – заботиться о других, даже если это вредит мне»
● «Все мужчины рано или поздно уходят»
● «Успех приведёт к ненависти окружающих»
● «Любая близость – это уязвимость, а уязвимость неизбежно ведёт к боли»
Эти глубинные убеждения формируют нашу реальность, определяя выборы и поступки, даже когда мы не осознаём их влияния.
Эти невидимые установки действуют словно тонкие линзы, сквозь которые мы воспринимаем реальность. Мы можем не осознавать их присутствия, но именно они управляют нашими поступками и решениями. В основе этого внутреннего сценария лежат убеждения, сформированные порой ещё в раннем детстве.
Рядом с базовыми установками существуют ожидания – наши представления о том, как «должны» вести себя окружающие. Когда реальность не соответствует этим ожиданиям, возникают конфликты, обиды и сопротивление. Но за этими ожиданиями скрывается не объективная реальность, а запрограммированные внутренние шаблоны.
Ещё глубже находятся родовые сценарии – негласные обязательства перед семьёй и родом:
● Негласная преданность: «Все женщины нашего рода были обречены на страдания – значит, и мне суждено то же»
● Родовые установки: «В нашей семье никто не умеет быть богатым», «Развод – это табу, нужно терпеть»
● Перенятые судьбы: «Я не имею права быть счастливее своей матери»
Эти глубинные программы работают автоматически, словно встроенный автопилот. Мы можем мечтать о свободе, любви и лёгкости, но снова и снова выбирать ограничения, сложности и одиночество. Не потому что «так надо», а потому что другой путь пугает своей неизвестностью или кажется «недопустимым».
Как формируется жизненный сценарий
Фундамент нашего сценария закладывается в детские годы – не через осознанный выбор, а через глубокие эмоциональные переживания:
● Когда ребёнок видит плачущую маму, которая скрывает свои чувства, он делает вывод: «о чувствах нельзя говорить»
● Услышав от ругающихся родителей «из-за тебя!», малыш решает: «я – причина всех проблем»