Мышцы перестают активно функционировать, лицо неспособно выдать поддельный смех как получалось раньше, да и желания на это у человека уже вряд-ли будет. Стресс, чем его можно отличить от депрессии: отличается краткосрочностью.
Для снятия стресса достаточно просто принять вкусную пищу, высыпаться и на всё про всё человеку хватит 24 часа, если конечно
стресс не хронический, ибо в этом случае это может длится днями, неделями, а то и годами. В случае с депрессией, её продолжительность будет от полугода до 8 месяцев, но к этой теме мы ещё вернёмся.
Стрессы разделяют также на виды, как в принципе и большинство психологических терминов
Стрессы бывают:
1) Эустресс – стресс, появившийся положительными эмоциями/т.ж.п. – стресс, мобилизующий организм;
2) Дистресс – ужасный, на моё мнение, вид стресса; Организм не в силах справиться с этим видом стресса. От него страдает иммунная система человека, люди
становятся чаще подвергнуты инфекции, поскольку появление иммунных клеток теряет свою прошлую продуктивность в период стресса.
3) Психологический стресс – это стресс, обусловленный социальными факторами (люди, общение с людьми, социум и т.п.).
«Стресс – это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до
истощения
).»
©
Wikipedia
Не стоит действительно путать стресс с обыкновенным напряжением;
Нервное напряжение – нервное отклонение, возникающее как следствие перегрузок психоэмоционального характера.
Мы обсудили, что стресс, как формула, может быть вызван различными факторами..
Примеры этих же факторов:
• Перенапряжение во время работы/учёбы;
• Постоянные скучные дни сурка;
• Общение;
• Физическая усталость;
• Недовольство собой;
• Пережитая утрата;
Но как понять, какие люди действительно испытывают стресс, дистресс, а какие – просто жертвы плохого настроения.