Во время сна у человека продолжаются процессы мозговой деятельности, в ходе которых мы способны переживать моменты из своего прошлого, возможно, будущего. Во сне мы не просто созерцаем картинки, а путешествуем в энергетическом теле по своему подсознанию и не только. Проще говоря, это называют астралом или путешествиями астральной проекции. В процессе жизнедеятельности наше восприятие находится в первой позиции, то есть в первом внимании, которое нужно для того, чтобы человек мог ориентироваться в физическом мире. А во время сна наше восприятие способно переключаться из первого внимания во второе, которое отвечает за координацию на тонком плане. То есть, будучи во сне, человек активирует состояние энерготела, которое находится в покое во время бодрствования. В обычном состоянии сна мы не понимаем, что на самом деле находимся во сне, и наше первое привычное внимание берёт верх над вторым, то есть оно действует так, как в обычной жизни. В процессе у нас не возникает мысли взлететь, переместить себя в совсем другую локацию или пройти сквозь стену. Но как только мы попадаем в состояние осознанного сна и понимаем, что мы спим, то начинаем воспринимать реальность вокруг нас иначе. В момент осознания сна и происходит тот самый процесс переключения во второе внимание. Такие сны ещё называют «осознанными сновидениями». Чтобы уметь накапливать энергию таким способом, нам нужно научиться быстро переключаться с первого внимания, которое, я не побоюсь этого слова, пожирает нашу энергию, на второе внимание. Проще говоря, научиться намеренно выходить в астрал. Это процесс, когда при погружении в состояние сна вы осознаёте, что на данный момент спите. Данный способ требует усердных тренировок и не работает по взмаху волшебной палочки. Но я настоятельно не рекомендую вам заставлять себя делать эти упражнения. Лично я использую два способа для того, чтобы провернуть такое.
Маятник – Это самый первый способ, который я начал использовать в процессе познания возможности выхода в астрал. Суть его заключается в том, чтобы принять удобную позу для сна и начать раскачивать себя как маятник. Это может быть поза лёжа на спине или на боку. Всё зависит от ваших предпочтений. Лично я использую этот метод, лёжа на спине, но лечь на спину – это ещё даже не половина дела. Для более быстрого погружения убедитесь, что вокруг отсутствуют посторонние звуки, которые могут не давать вам сконцентрироваться. После того как мы легли и вокруг царит тишина, вам нужно постараться сократить поток мыслей в голове. Постарайтесь отпустить всё, что вас волнует, и не думайте. Для остановки мыслей вам может помочь такой способ, как «Тёмная комната». Обычно, лёжа на спине и расслабившись, я представляю тёмную комнату, в которой нет никого, и она как будто не пропускает звуков, то есть мыслей. В комнате есть только я и тишина. После остановки потока мысли у вас будут появляться желания пошевелить рукой, ногой или как-то подвигать. Наверное, самое сложное на данном этапе – это не допустить подобного. Вместо этого начните глубоко дышать, при этом делая паузы между вдохом и выдохом буквально на пару секунд. При этом представляйте, как с каждым вдохом ваше тело наполняется лёгкостью, и вы чуть-чуть приподнимаетесь, а выдыхая, вы снова опускаетесь в исходное положение. Спустя пару минут вы начнёте чувствовать, что чувство лёгкости будет усиливаться и вы уже практически не чувствуете своё тело совсем. Пройдёт ещё несколько минут, как вы подлетите над своим телом и ощутите ощущение полного полёта. В этот момент важно не бояться того места, куда вы попали. Если вдруг вы испугались и проснулись, то не расстраивайтесь и попробуйте в другой раз проделать всё то же самое. Но если вы не испугались, то я вас могу поздравить, вы вышли в астрал, а точнее, вылетели. Теперь вы можете встать, даже посмотреть на себя спящего и направиться в любое место, в которое пожелаете. Лично я, когда впервые вылетел, то направился гулять по своей квартире, и я чётко помнил, как я включал свет, налил себе чай и наблюдал за часами, которые не шли, как это бывает в обычной реальности. Теперь давайте рассмотрим второй способ переключения на второй план.
Осознанное сновидение – это, пожалуй, самый распространённый способ для переключения во второе внимание. Во время этого способа нужно ловить момент, когда есть четкое понимание, что ты во сне и способен менять всё вокруг себя. Изначально у вас будет получаться на короткое время удерживать своё сознание, но со временем вы существенно увеличите этот срок получаса, а затем и больше. Осознанные сновидения помогут вам сломать устоявшиеся шаблоны поведения и поспособствуют высвобождению вашей энергии, для накопления личной силы. Также хотел бы дать пару советов для ваших тренировок:
Анализ сна – я настоятельно рекомендую завести блокнот или тетрадь, в которую вы будите записывать свои сновидения и анализировать их. Спустя пару недель такой практики вы увидите, что память после таких снов работает лучше и вы запоминаете сны в мельчайших деталях.
Проверка реальности – это способ, когда во время сна вы задаёте себе вопрос «Сплю ли я?». Тут также я рекомендую не спешить с ответом и внимательно осмотреть пространство, в котором вы находитесь. Присмотритесь к какому ни будь предмету и сконцентрируйте на нём внимание, обычно во сне всё расплывается. А лучше если этим предметом будут часы, так как они будут показывать очень странное время.
Читайте больше литературы об осознанных сновидениях – это поможет вам найти другие методики, которые подойдут именно вам, и вы быстрее будите выходить в подобные состояния.
Прослушивайте суггестивные, гипнотические звуки – включите мелодию, которая поможет вам полностью расслабиться и представить, как вы отправляетесь в далекое путешествие. Для этого больше всего подходит монотонная музыка, которая может ввести человека в состояние легкого транса. Например, звук метронома, белый шум.
Также вы можете воспользоваться такими методами как:
Метод Алисы Бэйли. При отходе ко сну, старайтесь сконцентрировать свое осознание в области головы, и во время засыпания, не теряйте самообладания. Представьте, как ваше физическое тело засыпает, но не позволяйте в это время вашему вниманию растворяться.
Техники Роберта Монро. Данное упражнение считается одним из самых эффективных по астральному выходу из тела. Постарайтесь расслабиться полностью, закройте глаза и попытайтесь войти в видимую черноту перед вами. Через некоторое время, вы можете заметить световые пятна, после этого настанет чувство легкой усталости, и вы ощутите состояние интенсивной вибрации. В этот момент попытайтесь отделиться от тела. Рекомендуется представить перед собой канат, за который вы хватаетесь руками и поднимаете себя, попутно отделяя от тела и ощущаете лёгкость.