Практика №7 «Форма»
Теперь мысленно вспомните любой небольшой предмет, постарайтесь вспомнить в подробностях как он выглядит. Представьте, что он в Ваших руках. Представьте его объём, вес, попробуйте мысленно его подбросить, положить на поверхность, опустить мысленно в яму или в воду. Всё ли у Вас получилось?
Тоже самое попробуйте сделать с любой ситуацией, которая была у Вас? Как Вы реагировали на данную ситуацию, реакция посторонних на неё, если это уместно. Как могли бы изменить ход событий, представьте последствия после изменённого действа.
Самое главное научиться контролировать своё сознание и удерживать мысленно образ ситуации или предмета в реальности и изменённом состоянии.
Практика №8 «Движущийся предмет»
Обратите внимание на любой движущийся предмет. Постарайтесь запомнить, как он выглядит. Предположите дальнейший путь предмета. Мысленно постарайтесь приблизить данный предмет, а затем отдалить от себя и снова приблизить, затем поднять и опустить его.
Представляя мы развиваем воображение при этом заставляя сознание обратить внимание на что-то и удержать его образ.