Примите удобное положение. Глаза открыты или закрыты. Входим в образ величия.
Усиливаем воображение. Представьте, что Ваше тело начинает расти до небывалых размеров, при этом Ваши ноги крепко стоят на земле, а тело не останавливаясь увеличивается.
В образе нужно находится до тех пор, пока Ваше тело войдёт в космос, а ноги так по-прежнему и останутся стоять, где стояли.
В данный момент осмотритесь вокруг, что Вы видите? Почувствуйте себя великой частью Вселенной, почувствуйте энергию космоса. Вы всё можете, всё Вам подвластно.
Стали ли Вы увереннее в себе? Почувствовали ли своё могущество и силу? А может страх и неуверенность?
Если Вы боитесь данного образа, значит не готовы стать сильнее. В этом случае прорабатываем предыдущие практики, только после этого пробуем состояние роста величия и силы.
Тема: «Воображение и внимание»
Для тех, у кого проблемы с воображением, предлагаю следующие практики, которые помогут Вам проводить ранее описанные практики и усилят восприятие в будущем.
Практика №6 «Изучение»
Сосредоточьте внимание на любом объекте, который находится перед Вами. Внимательно его рассмотрите, изучите со всех сторон. Теперь закройте глаза и попробуйте вспомнить объект в мельчайших подробностях, мысленно поверните объект, представьте его в других цветах, другого размера, попробуйте уменьшать и увеличивать, расширить и сузить его. Пробуйте до тех пор, пока не получится. Потом снова представьте данный объект в реалии.
Откройте глаза. Проверьте себя. Снова рассмотрите объект. Соответствовал ли он Вашему мысленному образу в реалии или нет?
Данное упражнение мы проводим с любым предметом или объектом. Чем чаще выполняете данную практику, тем лучше.
Рекомендовано выполнять до тех пор, пока данный образ в реалии и в воображении начнёт друг другу соответствовать.
Таким образом Вы развиваете своё внимание и воображение.