РАЗДЕЛ 3. ИНИЦИАЦИЯ И СТУПЕНИ РЕЙКИ
3.1. Первая ступень Шоден, контактные сеансы
Рейки было создано Микао Усуи в Японии в начале XX века. Эта практика основывается на вере в существование универсальной жизненной энергии, которая может быть направлена для исцеления физического и эмоционального состояния человека или животного.
Основные принципы Рейки
– Именно сегодня я не буду злиться.
– Именно сегодня я не буду беспокоиться.
– Именно сегодня я буду благодарен.
– Именно сегодня я буду работать честно.
– Именно сегодня я буду добр ко всем живым существам.
Техники безопасности
1. Очистка пространства и намерений
– Физическая чистота: Практикуйте Рейки в чистом, проветренном помещении, свободном от беспорядка. Это помогает энергии свободно течь.
– Энергетическая чистота: Очищайте пространство перед началом сеанса с помощью благовоний, свечей или звука (например, поющих чаш).
– Чистота намерений: Входите в сеанс с ясным и позитивным намерением помочь себе или другому человеку. Избегайте работы в состоянии стресса или негативных эмоций.
2. Личная энергетическая защита
– Заземление: Перед началом сеанса мысленно соединитесь с энергией земли, представляя, как энергия течет через ваше тело к центру планеты.
– Создание энергетического кокона: Представьте вокруг себя сферу белого света для защиты от внешних энергий.
– Аффирмации защиты: Используйте аффирмации, такие как: «Я защищен (а) светом Рейки» или «Я передаю чистую, светлую энергию».
3. Правильное использование символов (если есть 2-я ступень)
– Очищение рук и символов: Визуализируйте, как символы очищаются светом перед использованием.
– Осознанное намерение: Используйте символы с четким пониманием их значения и цели.
4. Энергетическая гигиена после сеанса
– Очистка рук: Мойте руки после каждого сеанса или «стряхивайте» с них остаточную энергию.
– Энергетическое отряхивание: Представьте, как энергия лишних эмоций и чувств стекает с вас, возвращаясь в землю для трансформации.
– Закрытие энергетического канала: Мысленно «закройте» энергетический поток после работы, чтобы не быть «открытым» источником.
5. Работа с благодарностью и уважением
– Благодарность энергии: Завершайте каждый сеанс благодарностью за полученную энергию и возможность помочь.
– Уважение к свободной воле: Не направляйте Рейки без согласия другого человека, если это не дистанционный сеанс по его просьбе.
6. Баланс личной энергии
– Берегите свои силы: Не практикуйте Рейки, если чувствуете сильное истощение или эмоциональную нестабильность.
– Регулярное восстановление: Практикуйте медитации, дыхательные упражнения и техники самоочищения для поддержания собственного энергетического баланса.
Подготовка к исцелению
Очищение намерений. Перед началом сеанса Рейки важно настроиться на чистые намерения. Ваше намерение должно быть направлено на благо, гармонию и исцеление. Можно использовать аффирмации, например:
«Я открыт (а) для исцеления и мира.»
«Я готов (а) быть проводником чистой энергии.»
«Я передаю свет и любовь всем существам.»
Создание безопасного энергетического пространства
Перед началом практики очистите пространство, используя свечи, благовония или тихую медитативную музыку. Это поможет создать гармоничную обстановку для работы с энергией.
Настройка на поток Рейки
Практика настройки включает концентрацию на своем дыхании, выравнивание энергетического поля и ощущение потока энергии в руках. Вот простая медитация для настройки:
Медитация: Поток света
Сядьте в удобное положение, выпрямите спину. Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как чистая энергия заполняет ваше тело. Представьте, что сверху на вас нисходит поток чистого белого света, наполняя каждую клетку вашего тела.
С каждым выдохом освобождайте все напряжение и тревоги.
Ощутите, как ваши ладони начинают теплеть, наполняясь силой и светом.
Проведите в этом состоянии несколько минут, чувствуя единство с потоком энергии.
Техника передачи энергии
Правильное положение рук. Основной метод передачи энергии в Рейки – это наложение рук. Важно правильно располагать руки для максимальной эффективности.
Как почувствовать поток энергии
Чтобы ощутить поток энергии, начните с простого упражнения. Для этого проведите медитацию под названием Энергетический шар. Потрите ладони друг о друга в течение 15—20 секунд. Затем медленно разведите руки и попытайтесь почувствовать легкое покалывание или тепло между ладонями. Представьте, что между вашими руками формируется энергетический шар. Мягко сжимайте и разжимайте его, ощущая сопротивление энергии. Оставьте шар в руках на несколько минут, наблюдая за его пульсацией и силой.
Физическое исцеление
Основные позиции рук для исцеления тела
Практика первой ступени Рейки включает наложение рук на определенные участки тела для исцеления. Основные позиции включают:
Голова и лицо (для ясности мышления и улучшения памяти)
Горло и сердце (для эмоциональной стабильности)
Живот (для внутреннего покоя и уверенности)
Спина и поясница (для силы и поддержки)
Практика самоисцеления
Ежедневное наложение рук на свое тело помогает восстановить энергию и укрепить здоровье.