Часть 2. Подготовка практика: Создание основы для безопасного и эффективного сеанса
Подготовка практика – это не просто формальность, а неотъемлемая часть самого процесса исцеления. Она настраивает сознание, тело и энергетическую систему целителя на роль чистого и стабильного проводника, минимизирует риски энергетического «загрязнения» или истощения и создает пространство для максимально сфокусированной работы. Пропуск этого этапа значительно снижает эффективность сеанса и может быть небезопасен как для практика, так и для получателя.
2.1. Создание оптимального физического и энергетического пространства
Выбор места:
Тишина и покой: Найдите максимально тихое место, где вас не потревожат. Отключите телефон, предупредите домочадцев.
Чистота и порядок: Физическая чистота пространства способствует и энергетической чистоте. Проветрите комнату.
Комфорт: Убедитесь, что вам удобно сидеть (поза должна быть устойчивой, спина прямой, но не напряженной) или лежать. Используйте удобный стул, подушки для медитации или коврик.
Личное священное пространство: По возможности, используйте одно и то же место для практики. Оно постепенно накапливает благоприятную энергетику. Можно создать особую атмосферу с помощью свечей (безопасно!), кристаллов (например, кварца для усиления потока, черного турмалина для заземления), предметов силы или легкой фоновой музыки без слов (природные звуки, поющие чаши, специальные частоты). Важно: Внешние атрибуты – вспомогательные, суть в вашем внутреннем состоянии.
2.2. Подготовка тела и сознания: Центрирование и Заземление
Физическое расслабление (5-10 мин):
Начните с легкой растяжки или дыхательных упражнений (например, глубокое диафрагмальное дыхание: вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6 счетов) для снятия мышечных зажимов.
Пройдитесь вниманием по телу (техника сканирования тела), мягко отпуская напряжение в каждой области (от пальцев ног до макушки).
Центрирование (Фокус в «Здесь и Сейчас»):
Цель: Собрать рассеянную энергию и внимание внутрь, в точку внутреннего равновесия (часто ощущается в области солнечного сплетения, сердца или чуть ниже пупка – даньтянь/хара).
Техника: Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте, что все ваши мысли, чувства и энергия стекаются в центральную точку вашего существа. Ощутите себя собранным, спокойным и присутствующим в текущем моменте. Можно использовать мантру (внутренне повторяемое слово или фразу, например, «Я здесь», «Покой») или визуализацию сгустка света в центре тела.
Заземление (Связь с Землей):
Цель: Стабилизировать энергию, сбросить избыточное напряжение, создать ощущение безопасности и связи с физическим планом. Предотвращает «витание в облаках» и энергетическое истощение.
Техника:
1. Ощутите контакт тела с опорой (стопы с полом, ягодицы со стулом).
2. Представьте, что из вашего копчика или ступней вниз, вглубь Земли, тянутся прочные корни (как у дерева). Они могут быть любого цвета, который ассоциируется у вас с устойчивостью (коричневый, красный, черный).
3. Визуализируйте, как избыточная, отработанная или чужая энергия (если вы только что пришли с улицы) стекает по этим корням вниз, в ядро Земли, где она нейтрализуется и трансформируется.
4. Одновременно представьте, как из Земли вверх по корням поднимается свежая, стабилизирующая, питающая энергия. Она вливается в ваше тело, наполняя его ощущением тяжести, спокойствия и силы. Дышите глубоко и ровно во время этого процесса.
5. Усильте ощущение: «Я прочно стою на Земле. Я стабилен(льна). Я в безопасности».
2.3. Очищение личного энергетического поля и пространства
Цель: Освободиться от накопленного за день «ментального шума», собственных эмоциональных проблем, усталости и возможных энергетических «привязок» к другим людям или ситуациям. Стать чистым сосудом.
Техники (выберите 1-2):
Энергетический душ: Визуализируйте над головой поток яркого, очищающего света (белый, золотой, фиолетовый – цвет пламени св. Михаила особенно хорош для очищения). Представьте, как этот свет льется через вашу ауру и тело, смывая всю тяжесть, темные сгустки, чужие энергии. Грязь уходит через стопы в Землю (заземляется). Ощутите легкость и свежесть.
Дыхание Огнем (с осторожностью): Быстрое, ритмичное диафрагмальное дыхание через нос (вдох и выдох равны по длине, акцент на мощном выдохе за счет сокращения живота). Делайте 1-2 минуты только если вы опытны и чувствуете в этом необходимость. Мощно очищает поле.
Звуковая очистка: Использование поющей чаши, колокольчика, тибетской чаши или собственного голоса (пропевание звука «АУМ» или «ААА»). Вибрации звука разрушают и рассеивают застойные энергии.
Соль/Вода: Ритуальное умывание рук и лица прохладной водой с мысленным намерением смыть все ненужное. Можно держать в руках кусочек природной соли (галит) на несколько минут – она впитывает негативную энергию (после сеанса соль нужно выбросить или закопать).
2.4. Создание защитного намерения и энергетического щита
Цель: Не «закрыться» от энергии вообще, а создать фильтр, позволяющий проходить только чистой, высокой исцеляющей энергии, и ограждающий от низковибрационных, чужих или хаотичных влияний во время сеанса. Защита основана на намерении, а не на страхе.
Техники (используйте ту, что резонирует):
Намерение-формула: Четко проговорите (вслух или мысленно): «Я устанавливаю мощное защитное поле вокруг себя. Через меня проходит только чистая, божественная (универсальная) энергия исцеления и любви, служащая высшему благу [Имя получателя] и моему собственному. Все остальное отражается или трансформируется в свет. Я в безопасности и защищен(а).»
Визуализация кокона/сферы: Представьте вокруг своего тела сферу (или яйцо) из яркого, плотного, но проницаемого для Света защитного света (золотой, белый, голубой, розовый – цвет зависит от цели). Можно представить его как зеркальную поверхность, отражающую всё негармоничное, или как фильтр. Укрепите намерение: «Эта сфера надежно защищает меня на время сеанса и сохраняет чистоту канала».
Призыв Помощников: Если это соответствует вашим убеждениям, мысленно попросите поддержки у ваших духовных наставников, ангелов-хранителей, архангела Михаила (как защитника) или сил Света. «Я призываю моих высших наставников и силы Света окружить меня и пространство сеанса защитой и чистотой. Помогите мне быть чистым каналом».
2.5. Четкое формирование цели и намерения сеанса
Цель: Определить фокус работы. Без четкой цели энергия рассеивается. Намерение – это ваш компас.
Процесс:
1. Вспомните о получателе: Мысленно обратитесь к человеку (если есть его фото, посмотрите на него мягким взглядом). Почувствуйте связь.
2. Сформулируйте запрос (если он есть): Если получатель выражал конкретную потребность (например, «болит спина», «тревожность»), учтите это.
3. Определите фокус: Чего вы хотите способствовать? Примеры корректных формулировок:
«Способствовать глубокому расслаблению и снятию нервного напряжения у [Имя]».
«Направить поток восстанавливающей энергии в область [конкретный орган/система, например, печень, иммунную систему] для поддержки естественных процессов самоисцеления».
«Содействовать эмоциональному балансу и чувству внутреннего покоя у [Имя]».
«Направить энергию утешения и поддержки в область сердца [Имя] после пережитой утраты».