3. Ты сам открыл кран
Ты думаешь, что тебя едят.
Что с тобой обошлись несправедливо.
Что ты отдаёшь, а тебя не ценят.
Что ты устаёшь, потому что слишком добрый, слишком чуткий, слишком человечный.
Но правда в том, что ты сам разрешил пить себя.
Ты сам подошёл к крану.
Открыл.
И сказал: «Пейте. Я справлюсь. Я сильный. Я выдержу».
Ты не дурак. Ты не глупый. Ты не мазохист.
Ты просто хотел быть нужным.
Ты хотел, чтобы тобой восхищались.
Ты хотел, чтобы тебя не бросили.
Ты хотел быть хорошим. Человечным. Надёжным.
Ты хотел быть тем, кого любят.
Ты хотел, чтобы через спасение других – тебя заметили.
Это не про порочность.
Это про глубокую боль ребёнка, который однажды решил, что его будут любить только если он будет нужен.
История:
Психолог, который 10 лет «спасал», пока не начал ненавидеть людей
Он был идеальным специалистом. Мягкий, внимательный, глубоко эмпатичный. Он работал с самыми тяжёлыми случаями. Он не брал отпуск 5 лет. Он всегда оставался дольше, если клиенту было плохо. Он работал по ночам, если кому-то «совсем срочно».
Он не знал, как отказать. Он чувствовал себя предателем, если уходил, пока клиент плачет. Он верил, что его предназначение – помогать. Он гордился этим.
Но однажды он проснулся – с ненавистью. К клиентам. К чужой боли. К любому, кто звонил. Он начал злиться. Игнорировать. Он ловил себя на том, что хочет сказать: «А может, вы уже сами начнёте жить, а?»
Он испугался. Он подумал, что сходит с ума. Но это был не срыв. Это было тело, которое больше не хочет быть едой. Он не выгорел. Он прозрел. Он увидел, что все 10 лет он не помогал. Он искал любовь. Он хотел быть незаменимым. А стал – пустым.
Выгоды роли донора
– Ты чувствуешь себя важным
– Ты контролируешь ситуацию через помощь
– Ты становишься незаменимым
– Ты избегаешь своей боли, помогая с чужой
– Ты не слышишь, чего хочешь ты, потому что постоянно слышишь других
Правда, которую боишься признать:
Ты не спасал.
Ты зависел от роли спасателя.
Ты не помогал.
Ты закрывал чужой болью свою пустоту.
Ты не был великодушным.
Ты просто не умел жить без ощущения, что ты нужен.
Остановись и почувствуй:
– Где ты спасаешь, потому что боишься, что без этого тебя не полюбят?
– Где ты не можешь уйти, потому что чувствуешь себя предателем?
– Где ты помогаешь – и начинаешь ненавидеть тех, кому помогаешь?
– Где твоё тело кричит «хватит», а ты продолжаешь быть «опорой»?
Маленькая правда:
Иногда ты «помогаешь» – не потому что любишь,
а потому что боишься,
что без этой роли у тебя ничего не останется.
Ты боишься быть бесполезным.
Но твоя ценность – не в спасении.
А в твоей живости. В твоей правде. В том, кто ты без роли.