Начал просто. Каждое утро, сразу после пробуждения, садился удобно. Пять минут концентрировался на каждой чакре поочерёдно. Просто представлял – в этом месте светится цветной шарик энергии.
Первые изменения почувствовал уже через неделю. Стал просыпаться легче, даже без будильника. Энергии стало больше, настроение улучшилось. Через месяц коллеги начали спрашивать, что со мной случилось – настолько изменился внешне.
Простая техника для начинающих
Расскажу технику, с которой справится любой. Никаких сложных поз, мантр на санскрите, специального оборудования не требуется.
Утром, сразу после пробуждения (но уже окончательно проснувшись), садитесь удобно. Можно на стул, можно на пол – как комфортнее. Главное – спина прямая.
Закрывайте глаза, начинайте с первой чакры. Находится в основании позвоночника. Представьте там красный светящийся шарик размером с теннисный мяч. Просто концентрируйтесь на нём две минуты.
Потом переходите ко второй чакре – чуть ниже пупка. Цвет оранжевый. Ещё две минуты концентрации.
Третья чакра – в области солнечного сплетения. Жёлтый цвет. Две минуты.
Четвёртая – в центре груди. Зелёный цвет. Две минуты.
Пятая – в области горла. Голубой цвет. Две минуты.
Шестая – между бровями. Синий цвет. Две минуты.
Седьмая – на макушке. Фиолетовый цвет. Три минуты.
Всё. Пятнадцать минут – готово. Можете начинать день.
Что будете чувствовать? Поначалу, возможно, ничего особенного. Но уже через несколько дней заметите – просыпаться стало легче, энергии больше, настроение стабильнее.
Через месяц регулярной практики изменения будут очевидны не только вам, но и окружающим. Люди начнут говорить, что хорошо выглядите, что у вас появилась какая-то особенная энергетика.
Знаете, что самое приятное? Это действительно всего пятнадцать минут. Меньше времени тратим на проверку ВКонтакте либо просмотр VK Видео. А результат несравнимо больше.
Главная ошибка 99% людей при работе с энергетическими центрами
Теперь расскажу о главной ошибке, которую делают практически все новички. И которую делал я сам, когда начинал.