Садитесь удобно. Спина прямая, глаза закрыты. Представьте семь светящихся шаров в своем теле: красный внизу позвоночника, оранжевый ниже пупка, желтый в солнечном сплетении, зеленый в груди, голубой в горле, синий между бровей, фиолетовый на макушке.
Теперь дышите особым образом. Вдох – представляете, как воздух входит в первую чакру и зажигает красный свет. Задержка на 4 счета. Выдох – свет поднимается во вторую чакру и становится оранжевым.
И так далее по всем семи центрам. Один полный цикл – семь вдохов и выдохов. Повторяете 7 циклов утром и 7 вечером.
Но – и тут важное НО – делать это нужно строго по дням недели. Понедельник – активируете первые три чакры. Вторник – добавляете четвертую. И так далее.
Почему это работает быстрее? Потому что вы синхронизируете работу с естественными ритмами планеты. Каждый день недели резонирует с определенными энергиями.
Сам открыл эту технику случайно. Читал древний манускрипт и наткнулся на странную фразу: «Семь дней сотворил мир творец, семь дней нужно человеку для пересотворения себя». Решил проверить на практике.
Результат превзошел ожидания. Вместо обычных месяцев практики трансформация произошла за неделю. Но предупреждаю – ощущения были очень интенсивными.
Предупреждение: не делайте этого в полнолуние
Вот тут многие совершают критическую ошибку. Начинают практику в полнолуние. И получают энергетический удар такой силы, что бросают все на второй день.
Дело в том, что Луна влияет на движение энергии в теле человека. Это не мистика – обычная физика. Если Луна может двигать океаны, то на человека, который на 70% состоит из воды, она влияет еще сильнее.
В полнолуние энергетические каналы расширены максимально. И если в этот момент активировать все чакры сразу – получается как открыть пожарный гидрант на полную мощность. Система не выдерживает.
Лучшее время для начала – новолуние. Тогда энергия нарастает постепенно, вместе с ростом Луны. К полнолунию вы уже будете готовы к максимальной интенсивности.