Состояние здоровья: Чистое и уравновешенное эмоциональное тело проявляется в способности испытывать глубокие чувства, сострадание, радость, а также в умении адекватно выражать и проживать эмоции без их подавления или чрезмерной реакции. Подавленные или неразрешенные эмоции создают “сгустки” в этом теле, которые могут вызвать эмоциональные расстройства, беспокойство или даже перейти в физические болезни.
Как работать: Осознанное проживание и выражение эмоций, медитации на прощение и сострадание, ведение дневника, психотерапия, арт-терапия, энергетическое очищение.
3. Ментальное Тело (Виджнянамайя Коша)
Описание: Это тело наших мыслей, убеждений, идей, логики и представлений о мире. Оно имеет более тонкую структуру, чем эмоциональное, и обычно простирается на 20-40 см от физического тела. Его цвета могут быть ясными и яркими (для ясных мыслей) или мутными и серыми (для запутанных или негативных мыслей).
Функции:
Мышление: Отвечает за логическое мышление, анализ, память, обучение и формулирование идей.
Убеждения: Формирует нашу систему убеждений и мировоззрение, которые, в свою очередь, влияют на нашу реальность.
Воля: Взаимодействует с другими телами, направляя их энергию в соответствии с нашими намерениями.
Состояние здоровья: Чистое и упорядоченное ментальное тело позволяет ясно мыслить, фокусироваться, учиться и принимать мудрые решения. Загрязненное ментальное тело наполнено негативными мыслями, самокритикой, страхами, предубеждениями, что приводит к ментальной усталости, беспокойству, нерешительности.
Как работать: Медитация, аффирмации, позитивное мышление, изучение, чтение, критический анализ своих убеждений, развитие осознанности.
4. Астральное Тело (Каузальное, Анандамайя Коша)
Описание: Это тело, которое часто называют “телом сновидений” или “духовным телом”. Оно простирается еще дальше от физического тела, на 60-90 см, и состоит из еще более тонкой энергии. Оно является мостом между нашими личными энергетическими полями и универсальным сознанием.
Функции: