Гибкость как стратегическое преимущество: Экзотерический подход требует, чтобы в плане всегда оставался значительный буфер – не менее 20–30% времени. Этот буфер служит для:
Реактивного планирования: Возможности мгновенно переключить задачу, если обнаруживается, что текущий энергетический резервуар не соответствует требованиям задачи.
Максимизации потока: Возможности взять дополнительную “тяжелую” работу, если случился неожиданный энергетический подъем.
Гибкость – это не слабость, это главный механизм выживания и максимальной эффективности в цикличной системе. Мы учимся танцевать с энергией, а не бороться с ней. Если вы чувствуете, что ментальный резервуар истощен, но физический полон, то вместо запланированного отчета вы должны заняться физической организацией рабочего места, переведя свою энергию в резонансное русло.
1.5. Инструментарий для старта: Ежедневный энергетический аудит
Начало работы с ЭТМ требует сбора данных о себе. Вы не можете управлять тем, что не измерили. Первый шаг – это ежедневный энергетический аудит, который создает вашу личную “тепловую карту” энергии.
Процедура ежедневного аудита:
Создание метрики: Используйте простую шкалу от 1 до 10 для оценки каждого резервуара (1 – Полное истощение, 10 – Максимальное наполнение).
Утренний замер (Ритуал инцепции): Оцените четыре резервуара сразу после завершения утреннего ритуала (см. Часть 4), но до начала работы. Это ваш стартовый капитал.
Вечерний замер (Ритуал закрытия): Оцените резервуары в конце рабочего дня. Это покажет, как именно работа повлияла на ваши ресурсы.
Анализ данных в конце недели:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.