1.7. Создание ментального хранилища сакральных форм
Перед началом интенсивной работы с визуализацией необходимо создать прочный ментальный образ каждой формы. Это должно быть не просто плоское изображение, а трехмерная, динамичная, осязаемая конструкция, которую можно “хранить” в уме и мгновенно активировать. Для Цветка Жизни: Тренируйтесь видеть его как сферическую, светящуюся конструкцию, состоящую из идеально прозрачных или золотых сфер, проникающих друг в друга. Почувствуйте его бесконечную природу, где каждая точка является центром и каждая граница – началом. Для Меркабы: Тренируйтесь видеть ее как два переплетенных тетраэдра, выполненных из чистого света. Убедитесь, что вы четко различаете верхний (мужской, солнечный) и нижний (женский, земной) тетраэдры. Вращение должно быть ощутимо. Практикуйте ежедневное “извлечение” этих образов из ментального хранилища и их удержание в течение пяти минут без отвлечений. Чем более четким и устойчивым будет ваш внутренний образ, тем мощнее будет его воздействие при медитации, зарядке и защите. Слабая визуализация дает слабый результат; сильная визуализация создает мощное поле. Это упражнение на развитие “внутреннего зрения” является краеугольным камнем всех последующих практик.
1.8. Важность дыхания в геометрической практике
Дыхание является мостом между сознанием и физическим телом, а также основным инструментом для манипулирования праной (жизненной энергией). В контексте геометрической работы, дыхание используется для “закачки” энергии в визуализируемую форму или для ее распределения по телу. Ритмическое дыхание: Для начала используйте простое, равномерное дыхание 4×4 (вдох 4 счета, пауза 4 счета, выдох 4 счета, пауза 4 счета). Этот ритм успокаивает нервную систему и синхронизирует левое и правое полушария мозга, что крайне важно для работы с симметричными геометрическими формами. Визуализация праны: При вдохе представляйте, как вы втягиваете чистую, светящуюся прану (универсальную жизненную силу) из окружающей среды. При выдохе направляйте эту прану в геометрическую форму, которую вы держите в уме, “заряжая” ее. Дыхание становится насосом, который активирует и поддерживает энергетическое поле формы. В работе с Меркабой, дыхание принимает еще более сложный, многомерный характер, но даже для базовых практик важна осознанная связь между вдохом/выдохом и активацией формы.