САМОПОЗНАНИЕ
Знание самого себя означает, что человек знает, что он чувствует, знает, каковы черты его характера, обладает способностью распознавать их, когда они проявляются. Познание себя означает, что вы знаете себя как личность настолько хорошо, что можете сказать, какие чувства и эмоции в данный момент принадлежат вам самим, а какие нет. Это жизненно важный навык в психизме.
МЕДИТАЦИЯ
Состояние ума, в котором индивид достигает тета-состояния. При медитации разум очищается и фокусируется на обретении спокойствия и ясности для получения информации. Это метод, используемый для получения и переживания виде́ний и духовных озарений, и он требует перехода сознания в измененное состояние.
ПАУЗА
Состояние покоя всех действий и мыслей. Осуществляется путем очищения разума и сдерживания эмоций.
ПОВОРОТ
Перенаправление своих мыслей на нечто другое, обычно что-то более конструктивное или позитивное, чтобы отвлечься.
ПРАКТИКА
Усилия, затрачиваемые для обучения и приобретения навыков. Это дисциплина или старание, которым вы уделяете время, чтобы овладеть ими.