Знаете, что меня всегда поражало в мотивационных книжках? Там пишут: «Я решил измениться, составил план, и через месяц моя жизнь кардинально изменилась». Вот серьезно, читаешь такое и думаешь – либо автор врет, либо я полный неудачник.
А правда в том, что первая неделя – это просто кошмар. Ты полон энтузиазма первые два дня, а потом начинается реальность. И эта реальность бьет по лицу как мокрая тряпка.
Первый день я проснулся в пять утра. Настроение боевое, планы наполеоновские. Решил начать с пробежки. Натянул старые кроссовки, которые пылились в шкафу года три, и побежал.
Через пятьсот метров понял – я умираю. Легкие горят, сердце колотится как бешеное, в боку колет. Еле доплелся до дома. Жена смотрит на меня как на сумасшедшего:
– Ты чего творишь? На улице минус десять, ты весь мокрый.
– Я бегаю теперь, – отвечаю, пытаясь не показать, что задыхаюсь.
– Ага, вижу как «бегаешь».
Второй провал случился с питанием. Решил резко перейти на здоровую пищу. Купил овсянку, творог, брокколи. Съел эту радость на завтрак и понял – это издевательство над вкусовыми рецепторами.
К обеду так захотелось нормальной еды, что готов был сожрать первый попавшийся бургер. Но держался. Съел еще порцию этой «здоровой» гадости.
А вечером началось самое интересное. Организм требовал алкоголь. Не просил, а именно требовал. Руки тряслись, настроение было как у разъяренного медведя, спать не мог.
Лежу в кровати, считаю овец, читаю мантры – ничего не помогает. В голове одна мысль: «Пойди купи бутылку пива. Одну маленькую. Для расслабления». И эта мысль становится все громче и настойчивее.
Почему я хотел все бросить на 4-й день
Четвертый день стал переломным. И не в хорошем смысле. Проснулся разбитый, голова болит, настроение хуже некуда. Попытался побегать – продержался минут десять, и то еле-еле.
На работе коллега говорит: – Слушай, а ты чего такой кислый? Может, пивка после работы?
И тут меня прорвало. Захотелось так сильно, что аж в глазах потемнело. Ведь раньше это было нормально – после работы зайти в бар, выпить пару пива, расслабиться. Поговорить о жизни, посмеяться над начальством.