Эксперимент, который изменил мою жизнь: 90 дней с чакрами

Сам раньше смеялся над такими штуками. «Нашли дурака, буду я медитировать». А оказалось, что медитация – это просто тренировка внимания. Как качаешь мышцы в спортзале, так можешь качать способность сосредотачиваться, управлять эмоциями.

И начал действовать. Первые дни были адские. Ломало так, что стены готов был грызть. Руки тряслись, спать не мог, злился на весь мир. Но держался. Держался, потому что помнил лицо дочки, когда она сказала: «Папа, не плачь».

Кстати, вот интересная штука. В Библии есть такие слова: «Претерпевший же до конца спасется». Раньше думал – это про загробную жизнь. А оказалось, это про любые испытания. Кто выдержит до конца, тот и победит. Универсальный принцип.

Через неделю стало легче. Через месяц – еще легче. А через три месяца я понял: получается. Реально получается. Утром встаю бодрый, днем голова ясная, вечером дома не скандалим. Жена начала улыбаться. Дочка снова рассказывать про школу.

Но самое главное – я сам начал себя уважать. Когда смотришь в зеркало и видишь не жалкого пьянчугу, а нормального мужика, который держит слово, данное самому себе – это дорогого стоит.

А дальше начались по-настоящему интересные вещи. Когда мозг очистился от алкогольного тумана, я стал замечать возможности, которые раньше проходили мимо. На работе предложили новый проект. Дома отношения стали теплее. Да и вообще жизнь заиграла новыми красками.

Но это только начало истории. Дальше было еще интереснее…