А теперь что? Идти домой, жевать свою овсянку, медитировать? Да это же не жизнь, а какое-то наказание!
Вечером сидел дома, смотрел в окно. На улице люди идут из магазинов с пакетами, кто-то смеется, кто-то разговаривает по телефону. Обычная жизнь. А у меня что? Сижу как монах в келье, отказываю себе во всем.
И тут подумал: «А может, я перегибаю палку? Может, достаточно просто пить меньше? Не каждый день, а раз в неделю?»
Знаете, это самая опасная мысль для человека, который решил что-то кардинально изменить. Мозг начинает подкидывать «разумные» компромиссы. «Ну что такого в одном бокале вина за ужином? Даже врачи говорят, что красное вино полезно».
Честно говоря, я был на грани сдаться. Думал – может, эти все психологи и духовные учителя просто дурят людям головы? Может, никто не меняется кардинально? Может, это все сказки для наивных?
Первый крошечный результат, который меня удивил
Но на пятый день произошло кое-что интересное. Проснулся рано – не по будильнику, а сам. Организм начал привыкать к новому режиму. И что самое удивительное – голова была ясная.
Вот серьезно, я забыл, каково это – проснуться с ясной головой. Без тумана, без тяжести, без желания еще поспать пару часов.
Встал, подошел к зеркалу. Лицо стало чуть менее опухшим. Глаза посветлели. Немного, но заметно.
А потом случилась вещь, которая меня реально удивила. Дочка подбежала обниматься, как всегда по утрам. Но в этот раз она сказала: – Папа, а ты хорошо пахнешь сегодня.
И я понял – от меня больше не несет перегаром. Такая мелочь, а меня аж прошибло. Значит, что-то меняется. Значит, организм действительно начал очищаться.
На работе тоже заметил изменения. Концентрация стала лучше. Не кардинально, но лучше. Смог час просидеть над отчетом, не отвлекаясь на ВКонтакте и всякую ерунду.
А самое главное – появилось чувство гордости за себя. Маленькое, но реальное. Я держу слово, данное самому себе. Я не сдаюсь на четвертый день. Я сильнее, чем думал.
Вечером решил почитать про нейропластичность – способность мозга изменяться. Оказалось, что первые изменения начинаются уже через 72 часа. Мозг начинает «перепрошиваться», создавать новые нейронные связи.