Практика перерождения
URUM
Данная практика может помочь очистить тебя от волнений, обновить внутренние силы.
Практику благоприятно выполнять при прогулке. Спокойно, не спеша иди, расслабь всё тело, отпусти все мысли. Представь, что ты как будто становишься полупрозрачным, очертания твоего тела, энергии, всё менее и менее заметны. Ты словно смотришь на себя со стороны, и тебя уже почти совсем не видно, ты исчезаешь в этом мгновении, сливаешься с потоками прозрачного воздуха. Все твои тревоги, всё прошедшее тоже исчезает, остаётся только само мгновение. Позволь себе пару секунд побыть в этом состоянии. Затем представь, как начинает появляться маленькое пламя, как оно начинает разбегаться вокруг разными цветами, волнами, подобно раскрывающемуся бутону цветка. И вот это пламя постепенно превращается в очертания твоей новой, воодушевленной энергии, в самого тебя. С радостью принимай приходящие чувства. С глубоким погружением в практику ты сможешь почувствовать удивительное преображение, перерождение своей энергии.
Практика мощности
ARZER
Данная практика способна помочь выполнить более активное действие, получить эффективный результат.
Практику можно выполнять в любой момент, когда ты что-то делаешь, будь то физические упражнения, хобби, трудовая деятельность. Мы можем обычные действия выполнять по привычке, монотонно. Попробуй добавить к своему любому действию насыщенное усиление, мощный рывок. Стань более осознанным в деталях выполнения этого действия и ценности конечного результата. Вложи в процесс больше своей энергии, больше драйва, больше чувств. Постарайся найти дополнительные возможности для увеличения придаваемого заряда. Чем более глубокую силу ты сможешь пробудить, тем более эффективным может стать результат. Найди свой мощный, суперэнергичный режим.