Практика внимания
IOMIA
Данная практика может помочь тебе глубже понять другого человека, почувствовать его энергию.
При общении у нас могут появляться разные мысли, которые могут отвлекать, искажать понимание слов и жестов собеседника. Постарайся отбросить все свои мысли и сконцентрироваться только на переживаниях другого человека, его вопросах, интересах, стремлениях. Обращай внимание на то, какие чувства он вкладывает в свои слова, в интонацию, в выражение лица и язык тела. Если какие-то моменты кажутся тебе странными, противоречивыми, непонятным, не спеши воспринимать их негативно. Попробуй понять, как человек пришёл к этому, в чём он видит ценность своих убеждений сейчас, насколько это важно для него в перспективе. Каждый человек по-своему может открываться при общении, и если ты будешь внимателен к его стремлениям, чувствам, то ему будет комфортно и приятно с тобой общаться.
Практика божественных сил
DARI
Данная практика способна помочь тебе раскрыть твои божественные силы.
Мы часто совершаем много разных действий, даже не задумываясь об их душевной ценности. В каждом из нас дремлет божественная сила, которая способна преобразить мир, наполнить его чудотворной энергией. Обрати внимание на свет, который есть внутри тебя, постарайся ощутить свою божественность, невероятную созидательную силу, наполненную прекрасной любовью, душевным теплом. Начни наполнять этим божественным светом свои мысли, стремления, чувства, действия. Осознай, что ты и есть истинный творец всех своих действий, контакта со всем окружающим. Твой прекрасный, душевный свет может наполнить весь мир, принести радость и гармонию.