IVIONE
Данная практика может помочь тебе быстро снять напряжение в негативной ситуации.
Бывает случается такое, что выбивает нас из колеи, и всё начинает валиться из рук. Попробуй в такой ситуации просто омыть руки водой. Почувствуй, как вода стекает по пальцам, приятно, расслабленно, как вместе с ней уходит всё негативное, ты очищаешься, мысли твои успокаиваются. Вода обладает поистине удивительной энергией, связью с океаном мироздания, она может помочь тебе прийти в норму, вернуться к истокам. Позволь себе допустить это. С очищением рук, будут очищаться и твои мысли, и твоя энергия. Ты обновишься, и всё начнёт настраиваться на хороший лад.
Практика плавного
UNLIM
Данная практика может помочь тебе сделать свои действия более мягкими, приятными.
Обрати внимание на то, что ты сейчас делаешь, это может быть любое действие. Попробуй теперь сделать его более мягко, плавно. Допустим если ты сидишь, попробуй немного покачать тело, словно пропускаешь через себя приятную волну. Если ты моешь руки, попробуй более чувственно их погладить, как будто в них сокрыта чудесная сила небес. Ты можешь добавить немного более сглаженных, расслабленных движений. Почувствуй, как это изменение влияет на твою энергию, на решение какой-либо задачи. Позволь себе эти плавные колебания. С ними ты сможешь открыть в себе новые возможности для выполнения любых задач и обрести особенную внутреннюю гармонию.