MIRA
Данная практика может помочь тебе улучшить отношения с другим человеком, подружиться с ним.
При общении с собеседником обрати внимание на те чувства, которые ты вкладываешь в свои слова, движения, в атмосферу вокруг вас. Любое чувство, которое ты ощущаешь, так или иначе может уловить собеседник на душевном уровне. Начни наполнять себя, свои действия, какими-нибудь приятными чувствами – вниманием, радостью, душевным теплом. Попробуй представить, как другой человек становится счастливым, наполни его своими приятными зарядами. Так собеседник сможет ощутить не только твоё тепло, но и дружескую опору для его новых действий. Когда ты наполняешься тёплой энергией, то это приносит другому человеку большую радость от общения и укрепляет вашу дружбу.
Практика прикосновения
ILIFE
Данная практика способна помочь тебе связаться с энергией другого человека, окружающего мира.
Прикоснись к тому, чью энергию ты хочешь ощутить. Это может быть другой человек или просто что-то из окружающего мира – листок, камешек, поток воздуха. Вложи в это прикосновение осознанность, свои мысли, свои чувства. Будь готовым принять колебания другой энергии именно так, как она проявится, возможно это будет лишь легчайший поток таинственных чувств или яркое отражение каких-то особенных ощущений. Чем более глубокие чувства ты будешь вкладывать в прикосновение, тем сильнее станет энергия отклика. Ты сможешь слиться с ней потоками, наполниться необыкновенными колебаниями, фибрами. Прикосновение обладает особенно сильным зарядом, когда ты вкладываешь в это чувство любви.