OSHIM
Данная практика может помочь тебе восстановить равновесие, не поддаваться излишне импульсу.
Когда в нашей жизни происходит что-то негативное, мы как правило горячимся, поддаемся импульсу, совершаем агрессивные действия, а потом часто жалеем, что не смогли трезво взглянуть на происходящее. В момент такого импульса попробуй резко остановить себя, как будто от пощёчины. Останови слова, останови движения, останови мысли. Наличие сильного импульса означает, что ты придал слишком завышенное значение этой ситуации. Представь, как бы ты среагировал на такое, будучи посторонним человеком, или добрым другом, или просветленным монахом. Допусти возможность того, что такой вариант событий тоже допустим, что ты просто не увидел этих сторон события или чужую манипуляцию. Дай себе время собраться с мыслями, сравни возможные ответные реакции. Прояви свою божественную силу созерцания, понимания. Чем с большим пониманием ты сможешь воспринять ситуацию, тем тебе будет проще её решить и двигаться дальше.
Практика дополненной реальности
SONMIA
Данная практика может помочь тебе усилить творческий полёт мысли, принести вдохновение.
Практику можно выполнять в любом месте. Приглядись к пространству вокруг себя, почувствуй его энергию, насыщенность, а затем попробуй мысленно добавить в него что-то чудесное, необычное, сказочное. Обрати взгляд туда, куда стремится твоя фантазия. Ты можешь мысленно представить вокруг прекрасную долину или мерцающий портал в другой мир, или вообразить удивительные переливы света. Если рядом с тобой другой человек, ты можешь представить, что у него есть некая волшебная сила, или он таинственный чужестранец из неведомых земель. Отправляй в полёт свою фантазию и дополняй окружающий мир необыкновенными красками. Так ты сможешь глубже погрузиться в своё подсознание и открыть сакральные творческие силы.