MAALIA
Данная практика может помочь тебе отпустить прошлые тревоги, обрести гармонию в настоящем.
Выполнять её можно в любой удобный момент. Подумай о том, что тебя сейчас тревожит, может быть, какие-то старые воспоминания, переживания. Ты получил бесценный жизненный опыт, осознай это. Теперь же пришло время двигаться дальше. Попробуй отпустить воспоминания, как бумажный кораблик, пусть они уплывут прочь по течению бытия. Пусть прошлое останется в прошлом. Не переживай его снова и снова, перестань придавать этому лишнее значение. Если ты отпустишь прошлое, то сможешь преобразиться в настоящем, почувствовать приятный прилив сил, ощутить удивительную душевную свободу.
Практика океана
OMARIAN
Данная практика способна более глубоко погрузить тебя в своё подсознание, наполнить новыми волнами энергии.
Практику благоприятно выполнять в момент отдыха. Спокойно дыши, отпусти все мысли, закрой глаза. Представь, что ты стоишь посреди восхитительного океана. Яркие, лазурные волны наполняют воздух сверкающими брызгами. В воде плещутся разноцветные рыбки, светящиеся медузы. И ты паришь в этой феерии океана, как его частица, сливаешься с ним энергией, пребываешь в водной неге, плавно скользишь по волнам. Усилием воли, успокой волны. Теперь ты паришь среди тишины океанских вод, свет солнца касается водной глади, превращая её в удивительный блеск. Как будто весь мир в это мгновение застыл в восхитительном блаженстве. Чем легче и свободнее ты будешь сливаться с океаном, тем глубже сможешь погрузиться в удивительные, неизведанные чувства.