Глава 3. Болезнь, как наказание
Еще есть один очень тонкий момент: человек БОЛЕЗНЬЮ может ментально (мысленно) себя наказывать, как бы подсознательно (бессознательно) УНИЧТОЖАЯ себя!
Почему? Все просто! Потому что человек испытывает ЧУВСТВО ВИНЫ, либо стыда перед кем-то или за что-то и никак НЕ может себя простить: отпустить воспоминания, избавиться от психической боли, принять факт и забыть»!
Когда человек постоянно и долгое время, мысленно занимается самобичеванием (критикует себя, руминирует по поводу своих «плохих» поступков и деяний, то есть постоянно обдумывает и переосмысливает болезненные темы – эта и есть та самая «мыслительная жвачка»), то от этих мыслей легче и лучше не становится, возникает определённая химия в теле (очень долгое время вырабатывается гормон стресса, что запускает на клеточном уровне определённые химические процессы в теле), и таким образом, образуется «болячка» в том органе или системе, которая относится к его мыслям и поступкам – это и есть бессознательный процесс самонаказания через болезнь!
В этом случае, нужно обратиться к философии и мудрости жизни, а лучше к психологам, а еще лучше к психотерапевтам, которые помогут найти решение и избавиться от деструктивных (негативных) либо изматывающих мыслей, чувств и эмоций, а также помогут вернуть или обрести ресурсное состояние, цель и радость в жизни! В общем, профессионалы сделают так, чтобы в вас больше вырабатывалось гормонов радости и удовольствия, что и приведет к улучшению самочувствия и продуктивному образу жизни.
Еще от неосознаваемого самонаказания, которое вызывает или уже запустило психосоматику болезни, помогает избавиться доведение личных выводов и домыслов до АБСУРДА, БРЕДА или «ФАНТАСТИКИ» – это делается для того, чтобы человека не мучило бесконечное чувство вины или стыда! В этом случае помогут техники «Перезапись прошлого» (Глава 11.4 «Квантовый способ трансформации сознания и корректировки подсознания») или «Перемысливание» Глава 11.3).
Предупреждаю, что я не врач, но этим способом пользуюсь сама и помогаю тем, кто обращается ко мне, поэтому приведу поверхностный пример, как диагноз переводить на язык психологии, чтобы эффективно излечиться от болезни:
1.В поисковике забиваем запрос «Роль (значение), например, печени в организме человека».
2.Выявляем ее функцию: подробно читаем какую роль играет печень в организме человека. Узнаем, что печень – это фильтр, который выводит из организма токсины, также обеспечивает метаболизм углеводов, жиров и белков, производит желчь необходимую для пищеварения.
3.Какой диагноз или болезнь: Печеночная недостаточность. Печень не справляется с очистительной функцией, что приводит к проникновению в кровь ядов и токсинов, вызывает недомогание и слабость.
4.Переводим на язык психологии: в вашей жизни пора уже активировать фильтр того, что поступает в ваше сознание. Не следует в себя поглощать весь «ментальный мусор», который льется «из каждого утюга»: от друзей, от коллег, от родственников, от соседей, из телевиденья и СМИ, пришло время подумать о своем эмоциональном состоянии и о гигиене своего сознания, важно обязательно фильтровать то, что поступает в вашу голову.
5.Что делать, чтобы исцелиться? В зависимости от тяжести болезни и самого диагноза, обязательно следует провести медикаментозное лечение и параллельно вести работу со своим сознанием и подсознанием, чтобы произошло быстрое исцеление, и болезнь больше не возвращалась. Если вы вернетесь в привычный образ мышления, оно погрузит вас в прошлое постоянное самочувствие (состояние), которое запустило болезнь, то есть возвратит к прежним мыслям и шаблонам поведения, и вы опять будете как и прежде прокручивать в голове мысли, которые ранее в вас запустили болезнь (эти негативные мысли чаще всего возникали вашей голове, в нашем случае, поглощать огромное количество негатива от окружения, СМИ и социальных сетей), то заболевание вернется.
6.Что делать, чтобы болезнь больше не вернулась? Обязательно фильтруйте информацию! Зачем вам чужие проблемы и негатив, учитесь корректно, а где-то уверенно и твердо говорить «нет» и доносить информацию так, чтобы окружение понимало, что вы не намерены больше быть для них «мусорным ведром»: вы решаете свои проблемы, другие решают самостоятельно свои проблемы, у каждого свой путь и опыт, не нужно всё впитывать в себя и прогонять через себя; установите личные границы – это то, о чём вы хотите говорить или слушать, а о чём нет, либо готовы выслушать человека, но в «минимальных дозах» и ограниченное время, чтобы не причинить вред своему здоровью своей мнимостью, а после разговора (если это не ближний родственник, которого вы сильно любите и уважаете, и этот человек очень важен для вас, которому действительно нужна помощь, а не «жилетка, чтобы пожаловаться и поплакаться») можете сразу забыть о беседе и не думать об этом очень долго.
Если вы сильно переживаете за всё, что происходит в мире, но ситуацию вы не в силах изменить, это не в вашей власти и никак не входит в зону вашей ответственности и контроля, то следует также фильтровать информацию и телевизионные программы, которые вы смотрите или слушаете, выбирайте только позитивные каналы и передачи, либо смотрите в интернете то, что вам по душе и вдохновляет вас.
Еще упрощенный пример: заболело горло. Как один из вариантов – это признак недосказанности. Вы промолчали в какой-либо ситуации, не защитили себя, не сказали того, что хотели сказать, подавили в себе это намерение и чувство, дальше могли себя обвинять в трусости или очень долго жалеть о том, что не высказались. Если этот мыслительный процесс (руминация) затянулся надолго, либо сильно вас негативно впечатлил и вы себя никак не можете простить или высказать то, о чем хотели, то чаще всего это переходит в болезни горла, тяжесть болезни зависит от ситуации и вашего виденья ее.
Как в этом случае запустить процесс исцеления? Осознать истинную психологическую причину, принять факт, далее корректно и уверенно можно выразить свое мнение, защитить себя и не важно, когда произошла ситуация, можно всегда вернуться к разговору с оппонентом, а если это очень давняя история, которая не дает покоя и вы периодически мысленно возвращаетесь в момент прошлого, когда вы не смогли высказать свое мнение или защитить себя, то в этом случае поможет практика «Перезапись прошлого» (Глава 11.4 «Квантовый способ трансформации сознания и корректировки подсознания»).
Еще раз повторю очень важный момент: если болезнь поразила физическое тело, то следует работать не только со своим сознанием и эмоциональным состоянием, но и параллельно следует пройти ряд оздоровительных медикаментозных процедур, не следует инфантильно думать, что сейчас я осознаю причину психосоматики болезни и всё в миг исчезнет, и я буду здоров как и прежде, да такое бывает и было даже в моей практике, но чаще всего это зависит от диагноза болезни и степени тяжести, и во многих случаях нужно обязательно пролечить тело.
Хочу заметить, что вы сами можете сделать так, чтобы в вашем организме больше вырабатывалось гормонов счастья, радости и любви, для этого нужно больше общаться с ресурсными и позитивными людьми, заниматься любимыми и интересными делами, даже самыми простыми, повседневными и незначительными на первый взгляд, но они дают телесное и психоэмоциональное удовольствие!
И что это за «дела» такие?
А это к примеру: хобби, массаж, просмотр комедий и любимых фильмов, чтение интересных книг, прослушивание любимой музыки и познавательных подкастов, путешествия, вождение авто (если это приносит удовольствие), сон, секс, катание на коньках, лыжах, сноуборде, общение с детьми или друзьями, игра в шашки, бег, танцы, объятия с любимым человеком, рисование, медитации, вязание, выращивание и уход за растениями или время препровождение на даче, катание на велосипеде, купание на речке. Для кого-то приготовление разных блюд и уборка в доме – это удовольствие или личный вид медитации (таким свойством обладает рыбалка для мужчин, это их особый вид отдыха и переключение внимания), также любимая спортивная нагрузка, время препровождение с родными и любимыми на природе, употребление натурального вкусного кофе2, шоколада или мороженного, но вот только со вкусной и вредной едой или напитками не нужно перебарщивать, а то это увлечение приведет к другим проблемам и зависимостям. Все вышеперечисленные виды деятельности способствуют выработке гормонов радости, таких как: эндорфин, серотонин, дофамин, окситоцин.
Чтобы постоянно не напрягать мозг задачей: «Чем бы мне сегодня заняться интересненьким?», – следует заранее составить список интересных и любимых дел. Первое время, чтобы долго не думать, вы будете заглядывать в него: пробежав глазами по списку вы почувствуете, чем бы вам хотелось бы заняться именно сегодня, но потом этот список вы запомните и через некоторое время, вы уже будете быстро самоиндефицировать свои чувства и прекрасно понимать, как вы хотите проводить свое время. Также рекомендую добавлять в список то, что вы хотели попробовать или то, что вам может понравится, какая-нибудь новая для вас сфера деятельности или идея для реализации. Если вы попробовали и вам не понравилось – просто далее придумываете еще что-нибудь новенькое для себя.