1.1. Внутренние изменения
Йога 23 была не единственной освоенной практикой. В определенный момент жизни я попал к одному из духовных учителей, который обучился кунта-йоге2. Это, так называемая, йога символов – некая перестройка подсознания через психические упражнения. Учитель овладел ею в конце 1970х – начале 1980х гг. в Ленинграде. Изначально занятие было посвящено акупрессуре – нажатию на определенные точки в теле. А именно поднимались вопросы того, как правильно работать с биологически активными точками не через иголки, а через нажатие пальцами, то есть без повреждения кожного покрова. Учитель поведал про восходящий и нисходящий поток энергии и сказал, что сам иногда практикует передачу нисходящего потока. Меня заинтересовала эта история, и я попросил, чтобы он мне сделал эту передачу. Мы сели лицом друг к другу, взялись за руки, Учитель прижал свой лоб к моему, и какое-то время мы просто так сидели. В моменте я почувствовал странные ощущения, которые никак не распознал и не охарактеризовал. Учитель велел понаблюдать за состоянием и проследить как все будет разворачиваться.
После этого меня потряхивало три или четыре дня. Состояние было очень странное, ощущалось, будто я здесь и не здесь одновременно. Будто все мои чувства, эмоции проживаются мной и не мной. Я ощущал и смотрел на себя со стороны. Полагаю, так происходила некоторая перестройка энергии. Но как объяснить это явление, и как оно возникло я не понимал. Это и с точки зрения науки трактовать сложно.
Произошедшее сильное воздействие начало меня менять. Перемены проявлялись в том, что я начал обращать внимание на вещи, на которых раньше не акцентировался. Именно тогда я научился чувствовать людей как некое звучание. Если объяснять проще, то вот пример. Я встречаю человека, и он мне еще ничего не сказал, но я уже могу определить хорошо или плохо он ко мне настроен, чего от него ждать, можно ли на него полагаться. В китайской культуре есть такое понятие, как «пустой» человек или «твердый». Пустые это те, на которых нельзя рассчитывать, они ненадежны и могут уйти в неподходящий момент. Соответственно, в противоположность им существуют твердые люди. Такое разделение и способность «видеть» людей очень помогли мне и в обычной жизни, и в бизнесе, и в личных отношениях. Например, происходит деловая встреча. Человек рассказывает вам свой проект, касательно бизнеса, а вы чувствуете расфокусировку внимания. Проще говоря, нет опоры. Это может объясняться тем, что ваш собеседник сам за себя, он не готов работать совместно, не готов честно выполнять условия. И такое начало проявляться в моей жизни раз за разом. В конце концов из всего окружения, с которым я общался около двадцати лет назад и поддерживал некоторую связь в настоящем, на данный момент не осталось никого. Социальный круг кардинально поменялся.
Подобная «революция сознания» дает возможность почувствовать себя иначе и начать более подробно, детально отслеживать свои телесные и эмоциональные ощущения. Вы также можете отслеживать свои ощущения и практиковать подобные вещи. Но прежде, чем перейти к практикам более сложного уровня, нужно оговорить, что существуют некоторая техника безопасности относительно работы с телом, которую лучше придерживаться.
1. Очень важно отсутствие психических заболеваний. Человек должен четко понимать, что диагноза у него нет. В ином случае это медицинское лечение.
2. Ограничения, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если есть скачки давления, головокружение, аритмия, то очень важно проконсультироваться с врачом.
3. Лучше начинать погружение практику со специалистом, который расскажет про все аспекты.
4. Есть очень важный момент: практика должна менять вас в лучшую сторону. Вам должно становиться лучше, чем до этого. Если же вы практикуете и вам становится хуже, вы хуже спите, меньше едите и в целом ухудшается самочувствие, значит что-то идет не так. Да, в некоторых практиках действительно бывают временные ухудшения. Но если вы занимаетесь чем-то несколько лет, большая часть ваших вопросов не решается, то есть смысл пересмотреть практику и разобраться почему так происходит.
Телесные практики помогают улучшить здоровье, но их нужно делать, находясь в стабильном состоянии или с минимальными ограничениями по здоровью.
Практики, которые я даю в этой книге, прежде всего, безопасны в плане здоровья, в том числе психического. Бывает, что практикующие входят в сильно измененные состояния. Но они быстро проходят, и вы может в них себя осознавать. То есть сознание расщепляется не так сильно, как в других практиках. Вы получили опыт и можете его интегрировать или ничего с ним не делать, в таком случае просто останетесь на том же уровне. Хуже не будет точно и вам это никак не повредит.