Алексей Юрков
Дыхание силы. Начни жить свою настоящую жизнь

Введение

Я Алексей Юрков, инструктор центра «Арканум», клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт. В рамках «Арканума» я занимаюсь дыхательными практиками, обучением, ведением групп и работаю с психосоматикой, веду личные приемы, связанные с психосоматическими проблемами клиентов. Проще говоря, это люди, у которых большое количество эмоций и переживаний застряло в теле, они испытывают проблемы со здоровьем и какими-то социальными взаимодействиями из-за того напряжения в теле, которое у них есть. Потому что напряжение в теле воздействует на наши сознание и мозг.

Мне всегда хотелось быть не просто средним специалистом, а профессионалом, который бы помогал людям, к которому бы возвращались. Казалось, не хватает психологических знаний. В полной мере ощущался синдром самозванца. Было принято решение пойти учиться в МИП. Там я стал сначала бакалавром, а затем и магистром и получил полное психологическое образование. Этого для полной уверенности было мало, так что был пройден еще и годовой курс по переподготовке в сфере клинической психологии. На данный момент у меня за плечами более семи лет образования в сфере телесной терапии и психологии, четыре высших образования, а также множество разнообразных курсов по консультированию, структурной психосоматике, танотерапии и др. И только после получения диплома начались мои личные приемы в «Аркануме», работа с сознанием и снятие различных видов напряжения.

Свой долгий путь в «Аркануме» я начал с дыхания. А в целом первые шаги в телесной работе начинались лет с 15–16. После того как я закончил школу, поступил в техникум космического приборостроения в Москве в конце 1980х гг., и тогда же начал заниматься тхэквондо. Через какое-то время начал выступать за юношескую сборную Москвы, а потом за взрослую сборную Москвы. Участвовал в первом чемпионате СССР (еще на тот момент) в 1991 году в Ленинграде. Занимался долго и телесной работой начал интересоваться именно там.

Тхэквондо – это больше работа ногами, прыжковая техника и сильная нагрузка на тело, несмотря на то, что были регулярные сауны, все равно была необходимость снимать нагрузку. Помимо сауны и бассейна у нас был прикрепленный массажист, который практически каждый вечер по очереди всем делал массажные техники. Я с ним познакомился, мы подружились и достаточно долго общались. Он периодически мне показывал какие-то техники. Можно сказать, это и стало отправной точкой.

Хочу отметить, что я не теряю связь с реальной жизнью. Иногда встречаются инструктора, которые уходят в духовную или психологическую деятельность, и они не всегда понимают, чем живут другие люди. Я занимаюсь бизнесом, общаюсь с разноплановыми людьми, с налоговыми службами, с техническими службами, периодически делаю ремонты. Вижу разный спектр людей и понимаю у кого какие заботы, проблемы, у кого что и как происходит. Это помогает быть ближе к людям, понимать их.

1990–2000 года прошли в бизнесе. Были разные направления. Спорт и телесную историю я не бросал, занимался. После развала СССР начались определенные изменения, связанные именно с федерациями тхэквондо, я оттуда ушел и начал заниматься самостоятельно. В процессе собирал аспекты работы с движениями тела, с застреванием боли в теле или чего-то иного. Этот опыт похож на то, что делает Моше Фельденкрайз¹. То есть именно со стороны того, что происходит в теле и как зарождаются движения. Я читал большое количество книг, связанных с телесной терапией, основанных на психологии того, как люди ведут себя в экстремальных ситуациях. Очень часто известного логотерапевта Виктора Франкла приводят в пример, указывая, что он выжил в концлагере. В своих работах он описывал, как и благодаря чему выкарабкался. Какие особенности у человека были в сознании, в характере, какие волевые усилия человек предпринимал для того, чтобы выжить и сохранить человеческое лицо, чтобы после того, как все закончится жить нормальную человеческую жизнь.

Помимо этого, я задумывался о том, что у человека с напряженным телом сознание тоже напряжено, а значит эти две вещи тесно связаны друг с другом. И в повседневной реальной жизни напряженный человек действует менее эффективно, чем расслабленные люди. Я начал читать различную литературу, связанную, в том числе, с духовными практиками, потому что в них также очень много работы и с сознанием, и с телом. Взять тот же индуизм, где люди верят в различные божества, но при этом у них есть такое направление, как хатха йога, когда для поддержания своего тела в порядке делают различные асаны и дышат определенным образом, то есть поддерживают свое тело, свой храм души.

В христианстве тело тоже храм души. Духовная деятельность не мешает поддерживать тело в порядке. Верующие не погружаются полностью в материю, но у них и не возникает выбора «или тело, или сознание». Религия никак не помешает практикам. Потому что все едино и сказать, что на первом месте тело или сознания нельзя. Все взаимосвязано, тело – это носитель нашего сознания. И вопрос о том может ли сознание существовать отдельно от тела остается открытым, это не доказуемо. Если тело умирает по каким-то причинам или исчезает, то что там происходит дальше мы не знаем. Естественно, работая с сознанием необходимо работать с телом и наоборот.