То же самое происходит и в теле: когда сердце, мозг, дыхательная и нервная системы работают согласованно, в унисон, в едином ритме, возникает когерентность. Это не просто метафорическая «гармония» в философском смысле, не эфемерное ощущение внутреннего равновесия. Это измеримое физиологическое состояние, при котором организм работает как единое, слаженное, оптимально настроенное целое. Это состояние, при котором все системы организма эффективно обмениваются информацией, усиливая друг друга и минимизируя энергетические затраты.
Именно когерентность лежит в основе устойчивости к стрессу, оптимального состояния здоровья, ясного мышления, эмоциональной стабильности и, в конечном счёте, внутреннего спокойствия. В состоянии когерентности мы лучше адаптируемся к вызовам окружающей среды, принимаем взвешенные решения, чувствуем себя более энергичными и собранными. Это состояние не является чем-то случайным и неуловимым, его можно не только измерить с помощью современных технологий, но и, что самое главное, вызвать осознанно, используя определённые техники и практики.
Но как когерентность проявляется на физиологическом уровне? Сердце, вопреки распространённому мнению, – не просто механический насос, перекачивающий кровь. Это сложный орган, обладающий собственной нервной системой и способный генерировать мощное электромагнитное поле, которое оказывает глубокое влияние на работу мозга и всего организма. Сердце постоянно обменивается информацией с мозгом, отправляя ему сигналы через нервные пути, гормоны и электромагнитные поля. Характер этих сигналов может быть разным – хаотичным и дезорганизованным или, напротив, упорядоченным и гармоничным.