~ 3 месяц ~
Возвращаем энергию
Третий месяц посвящен возвращению энергии. На данное упражнение отведено 2 месяца, так как часто бывает, что дел много, а 1 месяца на выполнение недостаточно.
Вспомните все дела, которые вы не успели закончить и оставили на потом. Составьте список этих дел:
Решите сами закончить это дело. Или забыть его навсегда (отпустить) – напишите незаконченное дело на листке бумаги, сожгите его, пепел смойте.
Дела, которые вы решили закончить вносите в таблицу «Реализация цели». Старайтесь выполнять каждое дело в течение 3 дней. Если нужно больше времени, поделите дело на подцели и каждую подцель записывайте как цель в таблицу. Каждой цели уделите 3 дня.
В строке «Цель» запишите вашу цель.
В колонке «Действие» укажите какие шаги вы предпримите для реализации вашей цели.
В колонке «Дата до» укажите дату окончания шага по реализации цели.
В колонке «Результат 3 дней», напишите, какого результата вы достигли.
В колонке «Вознаграждение» напишите, как вы себя вознаградите за удачное завершение дела.
Отмечайте каждый день выполненное упражнение: