же бумерангом вернется к вам.»
– Ронда Берн
Это правило, часто называемое законом притяжения, утверждает, что мы притягиваем в свою Жизнь то, на чем сосредоточены наши мысли, чувства и убеждения. Сосредотачиваясь на позитиве, радости и благодарности, мы притягиваем подобные ситуации. И наоборот, постоянный фокус на негативе и страхах притягивает неприятности и разочарования. Важно понимать, что этот закон не является магической формулой для исполнения желаний. Он скорее отражает влияние нашего мышления и эмоционального состояния на наши действия, которые, в свою очередь, формируют нашу реальность.
Исследования в рамках позитивной психологии, в частности работы Мартина Селигмана, показывают, что такие качества, как оптимизм (прямо связанный с фокусом на позитиве и верой в благоприятный исход), коррелируют с лучшими жизненными результатами. Оптимистичные люди чаще проявляют настойчивость в достижении целей, более эффективно справляются со стрессом и демонстрируют лучшие показатели физического здоровья и общего благополучия.1
Это правило проявляется во всех сферах жизни. В отношениях: если ты убежден, что «людям нельзя доверять», – твое поведение будет отталкивать честных людей и притягивать тех, кто подтвердит твои страхи. В работе человек с «мышлением дефицита» фокусируется на проблемах, боится действовать и в итоге остается в состоянии нехватки. В здоровье это проявляется так: постоянный страх заболеть создает хронический стресс, который ослабляет иммунитет. В повседневной жизни твое внутреннее состояние работает как радиоприемник: настроен на волну раздражения – будешь замечать только грубость; настроен на волну благодарности – в том же дне заметишь улыбку прохожего и прекрасную погоду. Мир не меняется – меняется то, на что ты настроен его воспринимать. Твоя внутренняя вибрация, твой настрой – это твой главный инструмент творения.