Принятие ответственности – это твой самый мощный инструмент. Переставая искать виноватых во внешнем мире, ты забираешь у обстоятельств власть над своей Жизнью и становишься ее дизайнером. Начни вести свой дневник, и ты увидишь: как только ты меняешь свой выбор, меняется и твоя Жизнь. Ключ к свободе и счастью всегда был и будет в твоих руках.
Правило 10. Ты Есть = Жизнь
«Жизнь – это не поиск себя. Жизнь – это создание себя.»
– Джордж Бернард Шоу
Это правило говорит о том, что твоя Жизнь не существует без тебя, как и ты без нее, вы – единый организм. Она появляется вместе с тобой в этом мире и исчезает тоже вместе с тобой. Ваша связь неразрывна: она пришла проживать себя через твое тело. И для того, чтобы вы звучали в унисон, ты должен знать правила этой игры. Но человек так устроен, что он до самой смерти не замечает Ее – свою Жизнь.
Всё, чем ты наполняешь себя по мере взросления: твои мысли, чувства, убеждения, ценности – формирует твою реальность, заполняет твою Жизнь. Если ты полон негатива, твоя Жизнь, скорее всего, будет наполнена трудностями и проблемами. Если же ты излучаешь позитив, любовь и благодарность, твоя Жизнь будет более счастливой и гармоничной.
С точки зрения позитивной психологии, этот принцип близок к тому, о чем писал Мартин Селигман. Он подчеркивал, что субъективное восприятие человеком самого себя оказывает глубинное влияние на все сферы жизни. Ученый приводил эксперименты, где участники с более позитивным образом «Я» чаще проявляли настойчивость, легче справлялись с трудностями и в итоге демонстрировали более высокий уровень удовлетворенности Жизнью. Его работы в области «выученного оптимизма» показывают, что наши привычные способы интерпретации событий и восприятия себя не являются неизменными, а могут быть сознательно скорректированы. Это подтверждает идею о том, что мы способны «создавать себя» и влиять на качество своей жизни через внутренние изменения.10