– Чужие эмоции
Ты плачешь – не своим плачем.
Ты злишься – не своей злостью.
Ты сдерживаешь смех – как будто он недопустим.
Ты не узнаёшь себя – потому что внутри тебя голоса всех, кто молчал.
Ты можешь думать, что это «просто тело».
Ты можешь ходить на массажи, к остеопату, пить витамины.
Но если ты не идёшь в глубину,
твоё тело остаётся местом хранения чужой боли.
Оно не для этого создано.
Твоё тело – это инструмент свободы.
Но пока ты его не заселишь собой,
в нём будут жить те, кто не смог уйти.
Посмотри на своё тело – не как на оболочку.
А как на карточку памяти,
на которой записано всё,
что род не смог выразить.
И если ты хочешь переписать сценарий —
не начинай с головы.
Начни с шеи. С живота. С дыхания. С позвоночника.
С того, где живёт правда.
Истинное освобождение – не в понимании.
А в телесном возврате себе.
Не просто «отпустить».
А вселиться в себя.
Полностью.
До последнего сантиметра.
До последней зажатой мышцы.
До последнего невыраженного вдоха.
И вот тогда ты вернёшь себе тело, в котором живёт не боль – а ты.
7. Как боль говорит: язык, голос, поведение, сны
Родовая боль не умирает.
Она переходит в речь.
В поступки. В сны. В дыхание. В реакцию. В шаблон.
Она не молчит, она шепчет,
кричит, замирает, звучит сквозь тебя.
Не потому что ты слаб.
А потому что ты – открыт.
Боль говорит.
Каждый день. Каждой клеткой. Каждым словом.
Вопрос – слышишь ли ты её,
или снова и снова называешь её собой.
Фразы-программы: как звучит род
– «Сиди тихо»
– «Сначала вырасти – потом поймёшь»
– «Ты кто такой вообще, чтобы что-то хотеть?»
– «Сначала всем помоги, потом себе»
– «Не высовывайся»
– «У нас так не принято»
Это не просто фразы.
Это мантры страха.