Здесь – весь груз рода.
Твои «обязанности».
Роли. Ответственность.
Ты не несёшь её – она давит тебя вниз.
Ты сутулишься.
Ты гнёшься.
Ты несёшь на себе не своё.
И не замечаешь, как теряешь себя.
– Таз
Здесь – запрет на движение вперёд.
Это центр выживания.
Центр силы.
Центр рождения новой жизни.
А ты сидишь. Стоишь.
Тебя не пускает.
Ты сам себя держишь.
Там страх. Там насилие. Там память.
Именно там начинается свобода —
но туда идти страшнее всего.
Симптомы
– Хронические зажимы
Ты живёшь в броне.
Ты даже не знаешь, как это – быть расслабленным.
Ты не отдыхаешь.
Ты держишься.
За семью. За роль. За «нормальность».
Ты не можешь отпустить —
потому что тогда всплывёт всё.
– Усталость
Ты просыпаешься уставшим.
Ты прожигаешь энергию – чтобы сдерживать правду.
Усталость – это форма сопротивления.
Это попытка замедлить время,
чтобы не встретиться с тем,
что кричит внутри.
– Немота
Ты хочешь сказать – и не можешь.
Слова встают костью в горле.
Ты боишься разрушить.
Ты боишься быть брошенным.
Ты молчишь – и плати́шь за это жизнью.
– Тревожность
Ты всё время настороже.
Ты боишься, что вот-вот случится что-то плохое.
Ты не доверяешь миру.
Ты наследник тех, кто выживал.
И твоя тревога – это не ты.
Это их память, встроенная в твои нервы.
Словарь тела
– Запретные движения
Ты не можешь опустить плечи.
Ты не умеешь свободно махнуть рукой.
Ты не танцуешь.
Ты не раскачиваешь бёдрами.
Ты живёшь внутри телесного шаблона,
который передали тебе
как форму безопасности.
– Застывшие позы
Ты стоишь – как стояли перед приговором.
Сидишь – как в кабинете следователя.
Ты застывший – даже когда смеёшься.
Ты не в моменте.
Ты в памяти чужих тел,
которые когда-то боялись жить.