Именно поэтому я не буду сразу рассказывать вам свою историю. Если бы я начал книгу с того, как сам прошёл через этот путь, как из спивающегося, измученного, потерянного человека превратился в того, кем являюсь сейчас, вы бы не поверили. Вам бы показалось, что это красивая сказка, маркетинговый ход, попытка «впарить» вам ещё одну мотивационную чушь. Но дело в том, что у меня нет задачи вас убеждать. Вы либо дойдёте до конца этой книги и увидите изменения, либо нет. Просто читайте дальше. Вскоре вы сами начнёте замечать, как меняются ваши мысли.
Вы уже находитесь в точке перемен. Даже если сейчас вам кажется, что ничего не изменилось, само осознание того, что выход есть, уже запускает процесс. Именно поэтому я не буду говорить вам «может быть» или «возможно». Я говорю прямо: всё, депрессия закончилась.
Конечно, ваше сознание может сопротивляться. Оно привыкло к страданиям, привыкло видеть негатив. Возможно, внутри вас сейчас звучит голос: «Ну как это так? У меня же реальные проблемы! У меня долг, у меня неудачи, у меня одиночество, у меня нет денег, нет радости, нет сил». Но правда в том, что всё это – лишь отражение вашей внутренней установки. Жизнь – это зеркало, которое показывает вам именно то, во что вы верите.
Давайте сразу разберёмся с врачами и таблетками. Я не против медицины. Более того, если ваш мозг уже физически сломан – а такое бывает, когда человек годами находится в негативных состояниях, – то медикаментозное лечение может быть важным этапом восстановления. Если ваш организм уже разучился вырабатывать гормоны радости, если нейронные связи разрушены, то, конечно, без поддержки не обойтись. Но таблетки – это не волшебная пилюля. Они могут лишь убрать симптомы, но не решат корень проблемы. Настоящее выздоровление начинается в вашей голове.