Люди настолько сильно не хотят увидеть корень своих бед, что стирают его из сознания, убеждая себя, что это нормально. Я уже говорил вам о том, что люди думают: не мы такие – жизнь такая. Но на самом деле, как я и говорил, жизнь такая, потому что вы такие.
Где-то есть корень, вы его запрятали. Говорю вам как человек, который огромное количество времени прятал свою проблему. Прятал её где только можно. Но она всегда была. Запомните: без причины депрессии не бывает. Когда человек думает, что у него нет причины, он думает только о том, как ещё глубже спрятать свою проблему.
Давайте это запомним.
Также хочу сказать: если у вас есть тревожность, и она действительно иногда появляется как будто на ровном месте, то есть ты можешь просто идти и вдруг чего-то начать бояться, – да, может случиться паническая атака на ровном месте. Я знаю, что она бывает просто так. Но «просто так» – не потому, что обязательно должен быть триггер, как, например, на вас едет машина или кто-то кричит, и вы испытываете стресс. Нет. Ситуация уже произошла когда-то. Какая-то ситуация настолько сильно вас задела, что сломала ваши мозги, и теперь они просто начинают шалить в любой, казалось бы, случайный момент.
Вы настолько сильно расшатали свою гормональную систему, свою психику, что просто сбили все биологические часы. Вы сбили весь спектр работы вашего мозга – и кортизол начинает вываливаться тогда, когда не нужно. Просто так.
Представьте вашу голову в виде игрушки с конфетами, по которой бьют палками. Вот это – ваша психика. А дети, которые держат палки, – это ваши причины. Но вы делаете вид, что детей с палками нет. Тогда кто хреначит эту игрушку? Кто бьёт её? Почему сыплются конфеты? Это причины, на которые вы не обращаете внимания.
Ещё раз говорю: это всё существует только потому, что вам кажется, что какие-то несчастливые, грустные и ужасные аспекты жизни являются нормой. Норма – ходить на нелюбимую работу. Норма – терпеть нелюбимого человека. Норма – что-то терпеть. Норма – думать, что это нормально, что все так живут. Но все так не живут.