А это проблема особенно женщин нашего поколения. Привыкли недооценивать свои заслуги. «Я просто делала свою работу», «Мне просто повезло», «Это не так уж сложно».
Но если ваша работа приносит результат – вы имеете право на достойную оплату. И не нужно этого стесняться.
Глава 5. Открываем канал получения
И вот мы подошли к самому важному. Как научиться принимать деньги? Как открыть тот самый канал получения?
Расскажу, что работает на практике. Проверено на себе и десятках знакомых.
Упражнение «Я достоин»
Простая, но мощная практика. Каждое утро, глядя в зеркало, говорите: «Я достоин финансового благополучия.»
Звучит банально? А вы попробуйте. Первые дни будет неловко. Внутренний голос будет спорить: «Ещё чего!», «Кто ты такой?», «Не заслужил!».
Но через неделю-другую что-то начнёт меняться. Сначала в отношении к себе. Потом в отношении к деньгам.
Ритуал принятия денег
Вот тут многие смеются. Но ритуалы работают. Они помогают подсознанию перестроиться.
Когда получаете деньги – зарплату, гонорар, возврат долга – сделайте паузу. Возьмите купюры в руки (или посмотрите на цифры на счёте). Скажите «спасибо» тем, кто их дал. И добавьте: «Я принимаю это с благодарностью и радостью.»
Всего несколько секунд. Но эффект потрясающий.
Визуализация изобилия
Знаете что? Мозг не различает реальность и яркие представления. Если регулярно представлять себя богатым – подсознание начнёт искать способы это реализовать.
Найдите 10 минут в день. Представьте себя через год. Деньги есть. Долгов нет. Можете себе позволить то, о чём мечтаете.
Главное – не просто картинки в голове. Проживайте эмоции. Чувствуйте радость, спокойствие, благодарность.
Практика «Денежного дыхания»
А это моя любимая техника. Узнал от одного бизнес-тренера.
Садитесь удобно. Закрываете глаза. На вдохе представляете, как к вам приходит золотая энергия денег. На выдохе – как вы её принимаете и распределяете по телу.
10-15 минут такой практики – и отношение к деньгам меняется кардинально. Уходит страх, напряжение. Приходит спокойная уверенность.
Очистка денежного пространства